Suche
Mein Konto
Vuorokausirytmit: avain naisten terveeseen ikääntymiseen!
Ota selvää, kuinka vuorokausirytmit vaikuttavat terveyteemme ja mikä rooli UNI Med Hamburgilla on tutkimuksessa.
Vuorokausirytmit: avain naisten terveeseen ikääntymiseen!
Vuorokausikellolla on kriittinen rooli monien fysiologisten prosessien säätelyssä, mukaan lukien uni-valveilujaksot, aineenvaihdunta, hormonien eritys ja immuunitoiminta. Nykyiset tutkimukset osoittavat, että miesten ja naisten vuorokausirytmeissä on merkittäviä eroja, mikä johtuu osittain hormonaalisista vaihteluista ja geneettisistä tekijöistä. Nämä erot tulevat erityisen ilmeisiksi ikääntymisen ja vaihdevuosien aikana naisilla, kuten Hampurin lääketieteellinen koulu raportoitu.
Vuorokausirytmin häiriöillä voi olla vakavia seurauksia, mukaan lukien unettomuus, mielialan vaihtelut ja aineenvaihduntahäiriöt. Tutkijaryhmä, johon kuuluvat tohtori Deeksha Malhan, tohtori Müge Yalcin, professori tohtori Angela Relógio ja muut kollegat NobodyToldMe by sisu health GmbH:sta ja Würzburgin yliopistosta, ovat käynnistäneet tulevaisuudentutkimuksen, joka käsittelee tätä ongelmaa. Tämän tutkimuksen tavoitteena on edistää vuorokausilääkettä ja tarjota uusia näkemyksiä aikaperusteisista elämäntapainterventioista naisten terveen ikääntymisen tukemiseksi.
Uni-valveilyrytmihäiriöiden syyt
Vuorokausirytmihäiriöillä voi olla sekä sisäisiä että ulkoisia syitä. Vaikka sisäisiä syitä ei ole määritelty, ulkoiset syyt ovat erilaisia. Tämä sisältää:
- Jetlag, insbesondere bei Reisen von West nach Ost,
- unregelmäßige Schichtarbeit oder Arbeitszeiten,
- häufiges Zubettgehen und Aufwachen zu unterschiedlichen Zeiten,
- lange Zeit im Bett verbringen,
- geringe Sonnenlichteinwirkung oder Blindheit,
- Einnahme bestimmter Medikamente oder illegaler Drogen.
Unirytmi muuttuu usein, etenkin sairaalapotilailla, jotka heräävät yöllä ja ovat alttiina vähäiselle auringonvalolle päivällä. Erilaisia vuorokausirytmihäiriöitä on dokumentoitu, mukaan lukien viivästyneen univaiheen oireyhtymä, jossa sairastuneet menevät nukkumaan myöhään ja heräävät myöhään.
Die Rolle der biologischen Uhren
Vuorokausirytmit ovat fyysisiä, henkisiä ja käyttäytymismuutoksia, jotka seuraavat päivittäistä kiertokulkua ja reagoivat valoon ja pimeyteen. Näitä rytmejä ei ole vain ihmisillä, vaan myös eläimillä, kasveilla ja mikrobeilla. Näiden rytmien tutkimusta kutsutaan kronobiologiaksi. Keskeisellä biologisella kellolla, suprakiasmaattisella ytimellä (SCN), on ratkaiseva rooli, koska se synkronoi kaikki kehon biologiset kellot. SCN vastaanottaa tietoa silmistä ja vaikuttaa siten unen säätelyyn ja muihin kehon toimintoihin.
Viime aikoina tiedemiehet ovat alkaneet tarkastella lähemmin vuorotyön ja yövalon vaikutuksia vuorokausirytmeihin. Häiriintyneiden vuorokausirytmien tiedetään liittyvän kroonisiin terveysongelmiin, kuten unihäiriöihin, liikalihavuuteen, diabetekseen, masennukseen ja kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön. Pääosin syvän unen aikana muodostuvan serotoniinin tuotannon puute voi myös johtaa unihäiriöihin ja muihin psyykkisiin ongelmiin. Lääkäri kohokohtia.
Nykyisen tutkimuksen tulokset voivat auttaa kehittämään ratkaisuja olemassa oleviin unihäiriöihin sekä muihin vuorokausirytmeihin liittyviin terveysongelmiin. Vuorokausilääketieteen havainnot tarjoavat siksi lupaavia lähestymistapoja elämänlaadun kestävään parantamiseen erityisesti iäkkäille naisille.