马尔堡的生活图书馆：年轻人心理健康的未来！

马尔堡的生活图书馆：年轻人心理健康的未来！

2025年7月2日，“生活图书馆”项目在马尔堡菲利普斯大学老植物园举行。由于来自六所马尔堡学校的 300 多名学生的参与，这种创新形式变得越来越重要。该活动旨在促进学生和心理学学生之间的个人交流。

“生活图书馆”的概念基于国际模式，但专门针对年轻目标群体进一步发展。心理学学生就像“活书”，提供真实的心理健康知识。此次交流旨在提供适合年龄的心理压力见解并传达健康的应对策略。

活动的重要方面和目标

Alina Oschwald 和 Pius Kern 老师强调童年和青春期对于应对策略的发展有多么重要。该项目追求几个目标：

• Vorurteile abbauen und offenen Umgang mit psychischen Belastungen fördern.
• Wissen über psychische Gesundheit und Informationen über Risiken und Schutzfaktoren bereitstellen.
• Wege zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft aufzeigen.

自 2019 年推出以来，生活图书馆一直致力于加强青少年的心理健康。 2025 年版本的主题范围从注意力和社交技能到情绪调节和解决问题。还特别关注大流行和当前危机带来的挑战。

青少年心理健康现状

2023年儿童健康报告显示，德国儿童和青少年承受着巨大的心理压力。超过八百万年轻人受到影响，尤其是女孩，经常表现出抑郁和焦虑症等症状。疫情进一步加剧了局势的恶化，乌克兰战争和气候危机等带来的新担忧也是如此。

专家们提请人们注意卫生、学校和青少年福利系统的超负荷情况，并紧急呼吁提供预防性的、以生命为导向的服务。治疗地点的等待时间往往太长，导致护理不足。报告还强调需要将心理健康纳入课程并提升心理健康专业人员和学校心理学家的水平。

气候焦虑现象尤其令人担忧。一项调查显示，59%的16至25岁人群非常担心气候变化。这种恐惧不属于精神疾病，但可以激励年轻人在气候保护中发挥积极作用。

总之，应该指出的是，“生活图书馆”不仅是重要的信息来源，而且代表了帮助年轻人应对心理健康问题的当代模式。个人交流和专业知识的结合可以为增强年轻人的适应力和减少心理健康问题的耻辱做出决定性贡献。

有关儿童和青少年心理健康的更多信息，请访问以下网站： 马尔堡大学, 医学杂志 和 BPTK 可以查看。