Cvičení pro děti: Takto má nový program bojovat s následky pandemie!

Cvičení pro děti: Takto má nový program bojovat s následky pandemie!

Omezení způsobená pandemií COVID-19 výrazně ovlivnila společenský život a zdraví dětí a mladých lidí. Během této doby zaniklo mnoho sportovních příležitostí pro mládež, což mělo vážné důsledky pro jejich rozvoj. Sportovní vědkyně Katharina Pöppel si je tohoto problému vědoma a chce vrátit radost z pohybu. K tomu využívá pohybový koncept, který v Německu zatím není rozšířený. Alarmující je pokles pohybové aktivity dětí, zejména dětská hřiště a sportoviště jsou během pandemie uzavřena, což vede k horšímu rozvoji sportovních dovedností.

Studie ukazují negativní vývoj: Podle studie Technologického institutu v Karlsruhe bylo před pandemií pouze asi 25 % dětí v Německu schopno dosáhnout doporučených 60 minut fyzické aktivity denně. Během pandemie klesla průměrná aktivita v Evropě o 12 minut; pokles, který v Německu činil dokonce čtvrtinu předchozí úrovně. Situace je zvláště znepokojivá pro děti ve věku 8 až 12 let, které jsou postiženy nejvíce.

Podpora fyzické aktivity prostřednictvím inovativních programů

Pöppel bádá na katedře sportu a vzdělávání Institutu sportovních věd a společně s Dr. Johannesem Carlem a dalšími vyvinul cvičební program „TRYZE.active“. Tento program nabízí tipy pro děti pro podporu fyzické aktivity a je založen na konceptu „fyzické gramotnosti“, který zahrnuje fyzické, kognitivní, psychologické a sociální aspekty.

„TRYZE.active“ byl testován v pilotních fázích na základních školách v Brémách, aby oslovil děti z různých skupin populace. Výsledky ukazují, že 57,5 ​​% dětí se rádo účastnilo cvičení, oproti pouze 32,5 % v běžných hodinách tělesné výchovy. Kromě toho se 77,5 % dětí naučilo prostřednictvím cvičení hodně učit o svém těle, což posiluje motivaci a povědomí o hodnotě cvičení.

Důležitým rysem programu je účast dětí na cvičeních, což zvyšuje jejich angažovanost. Na každé cvičení se těší asi dvě třetiny dětí, na hodiny tělesné výchovy to uvádí necelá třetina. Nadace „Aktion Hilfe für Kinder“ je rovněž zapojena a pokračuje v programu jako odpolední program ve školách v Brémách. Manuál „TRYZE.active“ je k dispozici také digitálně a lze si jej vyžádat.

Dlouhodobé následky pandemie

Pandemie COVID-19 nejen vážně ovlivnila fyzickou aktivitu dětí a mladých lidí, ale vedla také k nárůstu problémů s duševním zdravím. Studie ukazují, že během první vlny pandemie bylo 71 % dětí a mladých lidí ve stresu, přičemž prevalence psychických problémů se zdvojnásobila. Velká část mladých lidí během pandemie zvýšila spotřebu médií; 70 % uvedlo prodloužení doby strávené na obrazovce.

Světová zdravotnická organizace doporučuje, aby děti a dospívající měli alespoň 60 minut mírné fyzické aktivity denně. Pro děti z mateřské školy se doporučuje alespoň 180 minut pohybu denně. Friedrich zjistil, že splnit tyto požadavky je v kontextu pandemie stále obtížnější. Situace je zvláště kritická kvůli zjištění, že pandemie zvýšila sociální nerovnosti. Rodiče uvedli, že vnímají vyšší míru psychického strádání, zejména u dětí na základní škole.

Vědci proto varují, že je naléhavě potřeba jednat, aby se tento negativní trend zvrátil a předešlo se dlouhodobým zdravotním následkům. V zájmu ochrany zdraví mladší generace by měla být aktivně zvýšena podpora cvičení a zkrácení doby sezení.