Motion for børn: Sådan sigter et nyt program på at bekæmpe konsekvenserne af pandemien!

Motion for børn: Sådan sigter et nyt program på at bekæmpe konsekvenserne af pandemien!

Restriktionerne forårsaget af COVID-19-pandemien har markant påvirket børns og unges sociale liv og sundhed. I løbet af denne tid gik mange sportsmuligheder for unge mennesker tabt, hvilket fik alvorlige konsekvenser for deres udvikling. Idrætsforskeren Katharina Pöppel er opmærksom på dette problem og vil gerne bringe glæden ved motion tilbage. Til det bruger hun et bevægelsesbegreb, som endnu ikke er udbredt i Tyskland. Nedgangen i fysisk aktivitet blandt børn er alarmerende, hvor især legepladser og sportsfaciliteter er lukket under pandemien, hvilket fører til dårligere udvikling af sportslige færdigheder.

Undersøgelser viser den negative udvikling: Ifølge en undersøgelse fra Karlsruhe Institute of Technology, før pandemien, var kun omkring 25 % af børnene i Tyskland i stand til at opnå de anbefalede 60 minutters fysisk aktivitet om dagen. Under pandemien faldt den gennemsnitlige aktivitet i Europa med 12 minutter; et fald, der i Tyskland endda udgjorde en fjerdedel af det tidligere niveau. Situationen er især bekymrende for børn i alderen 8 til 12 år, som er hårdest ramt.

Fremme fysisk aktivitet gennem innovative programmer

Pöppel forsker ved Idræts- og Uddannelsesafdelingen under Institut for Idrætsvidenskab og udviklede sammen med Dr. Johannes Carl og andre træningsprogrammet "TRYZE.active". Dette program tilbyder børnevenlige tips til at fremme fysisk aktivitet og er baseret på begrebet "fysisk læsefærdighed", som omfatter fysiske, kognitive, psykologiske og sociale aspekter.

“TRYZE.active” blev testet i pilotfaser på folkeskoler i Bremen for at nå børn fra forskellige dele af befolkningen. Resultaterne viser, at 57,5 ​​% af børnene nød at deltage i øvelserne, sammenlignet med kun 32,5 % i almindelige idrætstimer. Derudover lærte 77,5 % af børnene at lære meget om deres krop gennem øvelserne, hvilket styrker motivationen og bevidstheden om værdien af ​​træning.

Et vigtigt træk ved programmet er børnenes deltagelse i øvelserne, hvilket øger deres engagement. Omkring to tredjedele af børnene ser frem til hver træningssession, mens mindre end en tredjedel siger dette til idrætstimerne. Fonden "Aktion Hilfe für Kinder" er også involveret og fortsætter programmet som et eftermiddagsprogram i Bremen skoler. Manualen "TRYZE.active" er også tilgængelig digitalt og kan rekvireres.

Langsigtede konsekvenser af pandemien

COVID-19-pandemien har ikke kun ramt børn og unges fysiske aktivitet alvorligt, men har også ført til en stigning i psykiske problemer. Undersøgelser viser, at under den første bølge af pandemien var 71 % af børn og unge stressede, mens forekomsten af ​​psykiske problemer fordobledes. En stor del af de unge øgede deres medieforbrug under pandemien; 70 % rapporterede en stigning i deres skærmtid.

Verdenssundhedsorganisationen anbefaler, at børn og unge skal have mindst 60 minutters moderat fysisk aktivitet om dagen. For børnehavebørn anbefales mindst 180 minutters motion om dagen. Friedrich erfarede, at disse krav bliver stadig sværere at opnå i forbindelse med pandemien. Situationen gøres særlig kritisk af den observation, at pandemien har øget sociale uligheder. Forældre sagde, at de opfattede højere niveauer af psykiske lidelser, især blandt folkeskolebørn.

Forskere advarer derfor om, at der er et presserende behov for handling for at vende denne negative tendens og undgå langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser. Fremme af motion og reduktion af siddetid bør aktivt øges for at beskytte den yngre generations sundhed.