Suche
Mein Konto
Vježbe za djecu: Ovako se novim programom bore posljedice pandemije!
Katharina Pöppel sa Sveučilišta u Oldenburgu koristi "TRYZE.active" za promicanje tjelovježbe djece nakon pada uzrokovanog pandemijom.
Vježbe za djecu: Ovako se novim programom bore posljedice pandemije!
Ograničenja uzrokovana pandemijom COVID-19 značajno su utjecala na društveni život i zdravlje djece i mladih. U tom su vremenu izgubljene mnoge sportske prilike za mlade, što je imalo ozbiljne posljedice na njihov razvoj. Sportska znanstvenica Katharina Pöppel svjesna je ovog problema i želi vratiti radost vježbanja. Da bi to učinila, koristi koncept pokreta koji još nije raširen u Njemačkoj. Zabrinjavajući je pad tjelesne aktivnosti među djecom, a tijekom pandemije posebno su zatvorena igrališta i sportski objekti, što dovodi do slabijeg razvoja sportskih vještina.
Studije pokazuju negativne pomake: prema studiji Tehnološkog instituta Karlsruhe, prije pandemije samo je oko 25% djece u Njemačkoj bilo u mogućnosti postići preporučenih 60 minuta tjelesne aktivnosti dnevno. Tijekom pandemije prosječna aktivnost u Europi pala je za 12 minuta; pad koji je u Njemačkoj iznosio čak četvrtinu prijašnje razine. Situacija je posebno zabrinjavajuća kod djece od 8 do 12 godina, koja su najviše pogođena.
Promicanje tjelesne aktivnosti kroz inovativne programe
Pöppel istražuje na Odjelu za sport i obrazovanje Instituta za sportske znanosti i zajedno s dr. Johannesom Carlom i drugima razvio je program vježbanja “TRYZE.active”. Ovaj program nudi savjete prilagođene djeci za promicanje tjelesne aktivnosti i temelji se na konceptu "tjelesne pismenosti", koji uključuje fizičke, kognitivne, psihološke i socijalne aspekte.
“TRYZE.active” je testiran u pilot fazama u osnovnim školama u Bremenu kako bi se doprlo do djece iz različitih slojeva stanovništva. Rezultati pokazuju da je 57,5% djece uživalo sudjelovati u vježbanju, u usporedbi sa samo 32,5% na redovnoj nastavi tjelesnog odgoja. Osim toga, 77,5% djece kroz vježbe je naučilo puno o svom tijelu, što jača motivaciju i svijest o vrijednosti tjelovježbe.
Važna značajka programa je sudjelovanje djece u vježbama čime se povećava njihov angažman. Oko dvije trećine djece veseli se svakoj tjelovježbi, dok manje od trećine to kaže za sate tjelesnog odgoja. Zaklada “Aktion Hilfe für Kinder” također je uključena i nastavlja program kao poslijepodnevni program u školama u Bremenu. Priručnik “TRYZE.active” također je dostupan u digitalnom obliku i može se zatražiti.
Dugoročne posljedice pandemije
Pandemija COVID-19 ne samo da je ozbiljno utjecala na tjelesnu aktivnost djece i mladih, već je dovela i do porasta psihičkih problema. Istraživanja pokazuju da je tijekom prvog vala pandemije 71% djece i mladih bilo pod stresom, dok se prevalencija psihičkih problema udvostručila. Velik udio mladih povećao je potrošnju medija tijekom pandemije; 70% je prijavilo povećanje vremena provedenog ispred ekrana.
Svjetska zdravstvena organizacija preporuča da djeca i adolescenti trebaju dobiti najmanje 60 minuta umjerene tjelesne aktivnosti dnevno. Za djecu vrtićke dobi preporučuje se najmanje 180 minuta tjelovježbe dnevno. Friedrich je saznao da ove zahtjeve postaje sve teže ostvariti u kontekstu pandemije. Situacija je posebno kritična zbog opažanja da je pandemija povećala društvene nejednakosti. Roditelji su izjavili da su primijetili više razine psihološkog distresa, osobito među osnovnoškolskom djecom.
Znanstvenici stoga upozoravaju da postoji hitna potreba za djelovanjem kako bi se ovaj negativni trend preokrenuo i izbjegle dugoročne zdravstvene posljedice. Trebalo bi aktivno povećati promicanje tjelovježbe i smanjenje vremena sjedenja kako bi se zaštitilo zdravlje mlađe generacije.