Rehabiliteringssport i Göttingen: Ny gruppetræning for en bedre livskvalitet!

Rehabiliteringssport i Göttingen: Ny gruppetræning for en bedre livskvalitet!

Fra slutningen af ​​februar 2025 får FIZ-fitnesscentret ved universitetet i Göttingen nyt fokus på sundhed og rehabilitering. Der tilbydes gruppetræning til lægeordineret genoptræningsidræt. Dette tilbud henvender sig specifikt til personer med fysiske begrænsninger i bevægeapparatet, som har behov for støtte på grund af skader eller kroniske gener som hofte- og knæledsartrose, rygsmerter og nakkespændinger. Uddannelsesforløbene gennemføres af kvalificerede undervisere, som kan imødekomme deltagernes respektive behov.

Det terapeutiske koncept for rehabiliteringssport på FIZ er ikke kun certificeret, men er også anerkendt af sundhedsforsikringsselskaber. En stor fordel er, at genoptræningsidræt kan ordineres af praktiserende læger. Deltagerne har med passende godkendelse ret til refusion af omkostninger for normalt 50 træningsenheder inden for 18 måneder. Interesserede kan tilmelde sig nu. Yderligere information og ansøgningsskema til dækning af omkostninger er tilgængelig på FIZ. Hvis du har spørgsmål, er David Walli, kontaktperson ved Institut for Idrætsvidenskab, tilgængelig (telefon: 0551 39 25657, e-mail: david.walli@sport.uni-goettingen.de ).

Omfattende sundhedstilbud

Rehabiliteringssportstilbuddet hos FIZ er en del af en mere omfattende tilgang, der rækker ud over klassisk fitness. Sportsstudiet tilbyder også moderne kropsanalyser ved hjælp af Futrex infrarødt rødt lys-teknologi. Dette muliggør en præcis vurdering af den enkeltes sundhed og kondition. Derudover er personlig støtte garanteret gennem individuel ernæring og træningsplanlægning.

Anlægget er også specialiseret i hjerte- og lungesportsprogrammer. Disse kurser er specielt designet til personer med hjerte-kar- eller luftvejssygdomme og har til formål at forbedre deltagernes udholdenhed og modstandskraft. Disse programmer er en væsentlig del af sundhedsfremme og har til formål at forebygge muskelregression og posturale problemer, der kan skyldes mangel på motion. Rehabiliteringsidræt yder et afgørende bidrag til at mindske smerter og øge livskvaliteten.

Motivation gennem gruppetræning

Et andet vigtigt aspekt af rehabiliteringsidrætten er, at den udføres i grupper. Gruppetræning fremmer ikke kun motivationen blandt deltagerne, men tilbyder også støtte og social interaktion. At udføre øvelserne sammen er en gennemprøvet metode til at fremme mobilitet, understøtte muskelopbygning og dermed øge den generelle livskvalitet. Derudover dækker rehabiliteringsidrætsprogrammerne alle de basale behov, der er nødvendige for specifikt at styrke musklerne og forbedre mobiliteten.