Kuntoutusurheilu Göttingenissä: Uusi ryhmätreeni parempaan elämänlaatuun!

Kuntoutusurheilu Göttingenissä: Uusi ryhmätreeni parempaan elämänlaatuun!

Helmikuun 2025 lopusta alkaen Göttingenin yliopiston FIZ-kuntokeskuksessa on uusi painopiste terveyteen ja kuntoutukseen. Tarjolla on ryhmävalmennusta lääkärin määräämiin kuntoutuslajeihin. Tämä tarjous on suunnattu erityisesti ihmisille, joilla on tuki- ja liikuntaelimistön fyysisiä rajoitteita ja jotka tarvitsevat tukea vammojen tai kroonisten vaivojen, kuten lonkka- ja polvinivelen nivelrikko, selkäkipu ja niskajännitys, vuoksi. Koulutuskurssit toteuttavat pätevät kouluttajat, jotka pystyvät vastaamaan osallistujien tarpeisiin.

FIZ:n kuntoutusurheilun terapeuttinen konsepti ei ole vain sertifioitu, vaan se on myös sairausvakuutusyhtiöiden tunnustama. Suuri etu on, että kuntoutusurheilua voivat määrätä harjoittavat lääkärit. Asianmukaisella hyväksynnällä osallistujilla on oikeus saada korvaus kuluista yleensä 50 harjoitusyksiköstä 18 kuukauden sisällä. Kiinnostuneet voivat rekisteröityä nyt. Lisätietoja ja hakemuslomake kustannusten kattamiseksi on saatavilla FIZ:stä. Jos sinulla on kysyttävää, Urheilutieteen instituutin yhteyshenkilö David Walli on tavoitettavissa (puhelin: 0551 39 25657, sähköposti: david.walli@sport.uni-goettingen.de ).

Laaja terveydenhuollon tarjonta

FIZ:n kuntoutusliikuntatarjonta on osa kokonaisvaltaisempaa lähestymistapaa, joka menee klassista kuntoa pidemmälle. Urheilustudio tarjoaa myös nykyaikaisia ​​vartaloanalyysejä Futrexin infrapunavaloteknologialla. Tämä mahdollistaa yksilöllisen terveyden ja kunnon tarkan arvioinnin. Lisäksi henkilökohtainen tuki taataan yksilöllisen ravitsemus- ja harjoitussuunnittelun avulla.

Laitos on myös erikoistunut sydän- ja keuhkourheiluohjelmiin. Nämä kurssit on suunniteltu erityisesti ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja tai hengityselinten sairauksia, ja niiden tavoitteena on parantaa osallistujien kestävyyttä ja resilienssiä. Nämä ohjelmat ovat olennainen osa terveyden edistämistä, ja niillä pyritään estämään lihasten regressiota ja asentoongelmia, jotka voivat johtua liikunnan puutteesta. Kuntoutusurheilulla on ratkaiseva panos kivun vähentämiseen ja elämänlaadun parantamiseen.

Motivaatio ryhmäharjoittelun kautta

Toinen tärkeä näkökohta kuntoutusurheilussa on se, että sitä harjoitetaan ryhmissä. Ryhmäharjoittelu ei vain lisää osallistujien motivaatiota, vaan tarjoaa myös tukea ja sosiaalista vuorovaikutusta. Harjoitusten tekeminen yhdessä on hyväksi havaittu menetelmä edistää liikkuvuutta, tukea lihasten rakentamista ja siten parantaa yleistä elämänlaatua. Lisäksi kuntoutusliikuntaohjelmat kattavat kaikki perustarpeet, joita tarvitaan erityisesti lihasten vahvistamiseen ja liikkuvuuden parantamiseen.