Rehabiliteringsidrett i Göttingen: Ny gruppetrening for bedre livskvalitet!

Rehabiliteringsidrett i Göttingen: Ny gruppetrening for bedre livskvalitet!

Fra slutten av februar 2025 vil treningssenteret FIZ ved Universitetet i Göttingen ha nytt fokus på helse og rehabilitering. Det tilbys gruppetrening for medisinsk foreskrevet rehabiliteringsidrett. Dette tilbudet retter seg spesielt mot personer med fysiske begrensninger i muskel- og skjelettsystemet som trenger støtte på grunn av skader eller kroniske plager som hofte- og kneleddsartrose, ryggsmerter og nakkespenninger. Treningskursene gjennomføres av kvalifiserte trenere som kan svare på deltakernes respektive behov.

Det terapeutiske konseptet med rehabiliteringssport ved FIZ er ikke bare sertifisert, men er også anerkjent av helseforsikringsselskaper. En stor fordel er at rehabiliteringsidretter kan foreskrives av praktiserende leger. Med passende godkjenning har deltakerne rett til refusjon av kostnader for vanligvis 50 treningsenheter innen 18 måneder. Interesserte kan melde seg på nå. Ytterligere informasjon og søknadsskjema for dekning av kostnader er tilgjengelig på FIZ. Hvis du har spørsmål, er David Walli, kontaktperson ved Institutt for idrettsvitenskap, tilgjengelig (telefon: 0551 39 25657, e-post: david.walli@sport.uni-goettingen.de ).

Omfattende helsetilbud

Rehabiliteringsidrettstilbudet ved FIZ er en del av en mer omfattende tilnærming som går utover klassisk fitness. Sportsstudioet tilbyr også moderne kroppsanalyser ved bruk av Futrex infrarødt rødt lys-teknologi. Dette muliggjør en nøyaktig vurdering av individuell helse og kondisjon. I tillegg er personlig støtte garantert gjennom individuell ernæring og treningsplanlegging.

Anlegget spesialiserer seg også på hjerte- og lungesportsprogrammer. Disse kursene er spesielt utviklet for personer med hjerte- og karsykdommer eller luftveissykdommer og har som mål å forbedre deltakernes utholdenhet og motstandskraft. Disse programmene er en viktig del av helsefremmende arbeid og har som mål å forhindre muskelregresjon og posturale problemer som kan skyldes mangel på trening. Rehabiliteringsidrett gir et avgjørende bidrag til å redusere smerte og øke livskvaliteten.

Motivasjon gjennom gruppetrening

Et annet viktig aspekt ved rehabiliteringsidretten er at den drives i grupper. Gruppetrening fremmer ikke bare motivasjon blant deltakerne, men tilbyr også støtte og sosial interaksjon. Å utføre øvelsene sammen er en velprøvd metode for å fremme bevegelighet, støtte muskelbygging og dermed øke den generelle livskvaliteten. I tillegg dekker rehabiliteringsidrettsprogrammene alle de grunnleggende behovene som er nødvendige for spesifikt å styrke musklene og forbedre bevegeligheten.