Rehabilitacijski šport v Göttingenu: Nova skupinska vadba za boljšo kakovost življenja!

Rehabilitacijski šport v Göttingenu: Nova skupinska vadba za boljšo kakovost življenja!

Od konca februarja 2025 bo fitnes center FIZ na Univerzi v Göttingenu nov poudarek na zdravju in rehabilitaciji. Na voljo so skupinske vadbe za rehabilitacijske športe, ki jih predpisuje zdravnik. Ta ponudba je posebej namenjena ljudem s fizičnimi omejitvami v mišično-skeletnem sistemu, ki potrebujejo podporo zaradi poškodb ali kroničnih težav, kot so artroza kolka in kolena, bolečine v hrbtu in napetost v vratu. Tečaje usposabljanja izvajajo usposobljeni trenerji, ki se lahko odzovejo na posamezne potrebe udeležencev.

Terapevtski koncept rehabilitacijskega športa pri FIZ ni le certificiran, temveč priznan tudi s strani zdravstvenih zavarovalnic. Velika prednost je, da lahko rehabilitacijske športe predpišejo zdravniki. Z ustrezno odobritvijo so udeleženci upravičeni do povračila stroškov za običajno 50 vadbenih enot v 18 mesecih. Zainteresirani se lahko prijavijo zdaj. Dodatne informacije in prijavnica za kritje stroškov so na voljo na FIZ. Za morebitna vprašanja vam je na voljo David Walli, kontaktna oseba na Inštitutu za športne znanosti (telefon: 0551 39 25657, e-pošta: david.walli@sport.uni-goettingen.de ).

Obsežna zdravstvena ponudba

Ponudba rehabilitacijskega športa v FIZ je del celovitejšega pristopa, ki presega klasični fitnes. Športni studio ponuja tudi sodobne analize telesa s tehnologijo infrardeče rdeče svetlobe Futrex. To omogoča natančno oceno zdravja in telesne pripravljenosti posameznika. Poleg tega je osebna podpora zagotovljena z individualnim načrtovanjem prehrane in treninga.

Objekt je specializiran tudi za kardiološke in pulmonalne športne programe. Ti tečaji so posebej zasnovani za ljudi z boleznimi srca in ožilja ali dihal, cilj pa je izboljšati vzdržljivost in odpornost udeležencev. Ti programi so bistveni del promocije zdravja in so namenjeni preprečevanju regresije mišic in posturalnih težav, ki so lahko posledica pomanjkanja vadbe. Rehabilitacijski šport bistveno prispeva k zmanjševanju bolečin in povečanju kakovosti življenja.

Motivacija skozi skupinsko vadbo

Drug pomemben vidik rehabilitacijskega športa je, da se izvaja v skupinah. Skupinsko usposabljanje ne samo spodbuja motivacijo med udeleženci, ampak nudi tudi podporo in socialno interakcijo. Skupno izvajanje vaj je preizkušena metoda za spodbujanje mobilnosti, podporo izgradnji mišic in s tem izboljšanje splošne kakovosti življenja. Poleg tega rehabilitacijski športni programi pokrivajo vse osnovne potrebe, ki so potrebne za specifično krepitev mišic in izboljšanje gibljivosti.