Rehabiliteringsidrott i Göttingen: Ny gruppträning för bättre livskvalitet!

Rehabiliteringsidrott i Göttingen: Ny gruppträning för bättre livskvalitet!

Från slutet av februari 2025 får fitnesscentret FIZ vid Högskolan i Göttingen ett nytt fokus på hälsa och rehabilitering. Gruppträning för medicinskt föreskrivna rehabiliteringsidrotter erbjuds. Detta erbjudande riktar sig specifikt till personer med fysiska begränsningar i rörelseapparaten som behöver stöd på grund av skador eller kroniska besvär som höft- och knäledsartros, ryggsmärtor och nackspänningar. Utbildningarna genomförs av kvalificerade tränare som kan svara mot deltagarnas respektive behov.

Det terapeutiska konceptet med rehabiliteringssporter på FIZ är inte bara certifierat, utan är också erkänt av sjukförsäkringsbolag. En stor fördel är att rehabiliteringsidrotter kan förskrivas av praktiserande läkare. Med lämpligt godkännande har deltagarna rätt till kostnadsersättning för vanligtvis 50 träningsenheter inom 18 månader. Intresserade kan anmäla sig nu. Ytterligare information och ansökningsformulär för att täcka kostnader finns på FIZ. Vid frågor finns David Walli, kontaktperson på Institutet för idrottsvetenskap, tillgänglig (telefon: 0551 39 25657, e-post: david.walli@sport.uni-goettingen.de ).

Omfattande vårdutbud

Rehabiliteringsidrottsutbudet på FIZ är en del av ett mer omfattande tillvägagångssätt som går utöver klassisk fitness. Sportstudion erbjuder även moderna kroppsanalyser med Futrex infraröda röda ljusteknik. Detta möjliggör en exakt bedömning av individuell hälsa och kondition. Dessutom garanteras personligt stöd genom individuell kost- och träningsplanering.

Anläggningen är också specialiserad på hjärt- och lungsportprogram. Dessa kurser är speciellt utformade för personer med hjärt- och kärlsjukdomar eller luftvägssjukdomar och syftar till att förbättra deltagarnas uthållighet och motståndskraft. Dessa program är en viktig del av hälsofrämjande och syftar till att förebygga muskelregression och posturala problem som kan bero på brist på motion. Rehabiliteringsidrotter ger ett avgörande bidrag till att minska smärta och öka livskvaliteten.

Motivation genom gruppträning

En annan viktig aspekt av rehabiliteringsidrotten är att den bedrivs i grupp. Gruppträning främjar inte bara motivationen bland deltagarna, utan erbjuder också stöd och social interaktion. Att utföra övningarna tillsammans är en beprövad metod för att främja rörlighet, stödja muskeluppbyggnad och därmed öka den allmänna livskvaliteten. Dessutom täcker rehabiliteringsidrottsprogrammen alla grundläggande behov som är nödvändiga för att specifikt stärka musklerna och förbättra rörligheten.