哥廷根的康复运动：新的团体训练，提高生活质量！

哥廷根的康复运动：新的团体训练，提高生活质量！

从 2025 年 2 月底开始，哥廷根大学 FIZ 健身中心将重新关注健康和康复。提供医疗规定的康复运动的团体训练。此优惠专门针对肌肉骨骼系统有身体限制的人士，他们因受伤或慢性疾病（例如髋关节和膝关节关节、背痛和颈部紧张）而需要支持。培训课程由合格的培训师授课，他们可以满足参与者的各自需求。

FIZ的康复运动治疗理念不仅得到了认证，也得到了健康保险公司的认可。一个主要优点是康复运动可以由执业医生开处方。经适当批准，参与者有权在 18 个月内报销通常 50 个运动单位的费用。有兴趣的朋友可以立即报名。更多信息和费用申请表可在 FIZ 获取。如果您有任何疑问，请联系体育科学研究所联系人 David Walli（电话：0551 39 25657，电子邮件： david.walli@sport.uni-goettingen.de ）。

广泛的医疗保健服务

FIZ 提供的康复运动服务是超越传统健身的更全面方法的一部分。体育工作室还使用 Futrex 红外红光技术提供现代身体分析。这使得能够精确评估个人的健康和健身状况。此外，通过个人营养和培训计划来保证个人支持。

该设施还专门从事心脏和肺部运动项目。这些课程是专门为患有心血管或呼吸系统疾病的人设计的，旨在提高参与者的耐力和适应能力。这些计划是健康促进的重要组成部分，旨在防止因缺乏锻炼而导致的肌肉退化和姿势问题。康复运动对减轻疼痛和提高生活质量做出了至关重要的贡献。

通过团体培训激励

康复运动的另一个重要方面是它是分组进行的。团体培训不仅可以提高参与者的积极性，还可以提供支持和社交互动。一起进行锻炼是一种行之有效的方法，可以促进活动能力、支持肌肉锻炼，从而提高总体生活质量。此外，康复运动项目涵盖了专门增强肌肉和提高活动能力所需的所有基本需求。