Suche
Mein Konto
Reducer risikoen for fald: Nyt træningsprogram for seniorer i Oldenburg!
Ny undersøgelse fra University of Oldenburg om faldforebyggelse hos ældre: individuel træning for at reducere risiko starter i 2025.
Reducer risikoen for fald: Nyt træningsprogram for seniorer i Oldenburg!
Nylige undersøgelser viser, at faldrisikoforebyggelse blandt ældre voksne er et presserende problem. En ny undersøgelse af Oldenburg University Medical Center fokuserer på målgruppen af personer over 60 år, der har behov for ambulant behandling efter et fald. "iSeFallED"-projektet, finansieret med 1,79 millioner euro af det føderale ministerium for uddannelse og forskning, har til formål at etablere målrettede bevægelsesøvelser for at reducere risikoen for fald. Undersøgelsen illustrerer, hvor meget det haster: to tredjedele af de personer, der modtager ambulant behandling efter et fald, er i risiko for yderligere fald.
De undersøgte deltagere har forskellige risikofaktorer, herunder højere alder, kognitive svækkelser og frygt for at falde igen. For at udvikle en effektiv træning gennemføres først en grundig undersøgelse i det geriatriske universitets ambulatorium. Data om almentilstand, benmuskler, hukommelsespræstation og frygt for at falde indsamles.
Individuel træning i faldforebyggelse
Hvis testpersoner benytter sig af tilbuddet, får de individuelt tilpasset et halvt års træning, der indeholder både styrke- og balanceøvelser. Træningsmetoderne omfatter perturbationsløbebåndet samt øvelser med bolde, håndvægte og balancebrætter. I overensstemmelse med de nye retningslinjer for faldforebyggelse, der er udviklet specifikt til Oldenburg, bør uddannelsen også gøres tilgængelig for folk, der ikke kan rejse til universitetet gennem udleverede træningsvideoer.
Derudover pågår drøftelser med byens idrætsforening med det formål at kunne tilbyde disse træningsformer i idrætsklubber. For at evaluere programmets effektivitet vil opfølgende vurderinger blive udført seks og tolv måneder efter træningens start. Disse har til formål at vise, i hvilket omfang deltagernes risiko for at falde har ændret sig som følge af de konkrete øvelser.
Social relevans af faldforebyggelse
Ligesom initiativet Federal Initiative for Fall Prevention (BIS) understreger, at faldrelaterede skader er en social udfordring i Tyskland. Hvert år lider omkring 5 til 6 millioner ældre mennesker utilsigtet ved fald. Antallet af hoftebrud forårsaget af fald er konstant stigende, hvilket fører til et enormt socialt og økonomisk pres. De årlige omkostninger ved fald-relaterede skader anslås til over 3 milliarder euro.
I denne sammenhæng blev BIS-anbefalingspapiret også opdateret for at fremme evidensbaserede programmer for ældre mennesker. Initiativet, som er støttet af videnskabsmænd og eksperter, indeholder anbefalinger til specifikt at adressere og identificere de berørte. Det er særligt vigtigt at sikre kvaliteten af de foranstaltninger, der tilbydes for at sikre ældre menneskers sikkerhed.
BIS anbefaler, at gruppetræningsprogrammer bør finde sted mindst en gang om ugen og lægger særlig vægt på undervisernes kvalifikationer. De kommende måneder vil være afgørende for at imødegå manglen på passende faldforebyggelsesprogrammer i Tyskland.
Ligesom erfaringerne fra INDTIL viser, er en systematisk tilgang til forebyggelse afgørende. Kun gennem en fælles indsats fra alle involverede kan risikoen for fald reduceres markant for på sigt at sikre ældres selvstændighed.