Μειώστε τον κίνδυνο πτώσεων: Νέο πρόγραμμα προπόνησης για ηλικιωμένους στο Όλντενμπουργκ!

Μειώστε τον κίνδυνο πτώσεων: Νέο πρόγραμμα προπόνησης για ηλικιωμένους στο Όλντενμπουργκ!

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η πρόληψη του κινδύνου πτώσης μεταξύ των ηλικιωμένων αποτελεί επείγουσα ανησυχία. Μια νέα μελέτη του Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Oldenburg επικεντρώνεται στην ομάδα-στόχο των ατόμων άνω των 60 ετών που χρειάζονται θεραπεία εξωτερικών ασθενών μετά από πτώση. Το έργο «iSeFallED», που χρηματοδοτείται με 1,79 εκατομμύρια ευρώ από το Ομοσπονδιακό Υπουργείο Παιδείας και Έρευνας, στοχεύει στη δημιουργία στοχευμένων ασκήσεων κίνησης για τη μείωση του κινδύνου πτώσεων. Η μελέτη καταδεικνύει την επείγουσα ανάγκη: τα δύο τρίτα των ανθρώπων που λαμβάνουν περίθαλψη εξωτερικών ασθενών μετά από πτώση διατρέχουν κίνδυνο περαιτέρω πτώσεων.

Οι συμμετέχοντες που εξετάστηκαν έχουν διάφορους παράγοντες κινδύνου, συμπεριλαμβανομένης της μεγαλύτερης ηλικίας, των γνωστικών διαταραχών και του φόβου να πέσουν ξανά. Προκειμένου να αναπτυχθεί αποτελεσματική εκπαίδευση, πραγματοποιείται πρώτα ενδελεχής εξέταση στο γηριατρικό πανεπιστημιακό εξωτερικό ιατρείο. Συλλέγονται δεδομένα για τη γενική κατάσταση, τους μύες των ποδιών, την απόδοση της μνήμης και τον φόβο της πτώσης.

Ατομική εκπαίδευση για την πρόληψη της πτώσης

Εάν τα υποκείμενα της δοκιμής επωφεληθούν από την προσφορά, θα λάβουν εξατομικευμένη εξαμηνιαία εκπαίδευση που περιλαμβάνει ασκήσεις δύναμης και ισορροπίας. Οι μέθοδοι προπόνησης περιλαμβάνουν τον διάδρομο διαταραχής καθώς και ασκήσεις με μπάλες, αλτήρες και σανίδες ισορροπίας. Σύμφωνα με τις νέες οδηγίες πρόληψης πτώσης που αναπτύχθηκαν ειδικά για το Όλντενμπουργκ, η εκπαίδευση θα πρέπει επίσης να είναι προσβάσιμη σε άτομα που δεν μπορούν να ταξιδέψουν στο πανεπιστήμιο μέσω εκπαιδευτικών βίντεο που παρέχονται.

Επιπλέον, συνεχίζονται οι συζητήσεις με τον αθλητικό σύλλογο της πόλης με στόχο να μπορέσει να προσφέρει αυτές τις μορφές προπόνησης σε αθλητικούς συλλόγους. Για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας του προγράμματος, θα πραγματοποιηθούν επακόλουθες αξιολογήσεις έξι και δώδεκα μήνες μετά την έναρξη της εκπαίδευσης. Αυτά έχουν σκοπό να δείξουν σε ποιο βαθμό έχει αλλάξει ο κίνδυνος πτώσης των συμμετεχόντων ως αποτέλεσμα των συγκεκριμένων ασκήσεων.

Κοινωνική συνάφεια της πρόληψης της πτώσης

Όπως και η πρωτοβουλία Ομοσπονδιακή Πρωτοβουλία για την Πρόληψη της Πτώσης (BIS) τονίζει ότι οι τραυματισμοί που σχετίζονται με την πτώση αποτελούν κοινωνική πρόκληση στη Γερμανία. Κάθε χρόνο, περίπου 5 έως 6 εκατομμύρια ηλικιωμένοι υφίστανται ακούσιες πτώσεις. Ο αριθμός των καταγμάτων του ισχίου που προκαλούνται από πτώσεις αυξάνεται συνεχώς, γεγονός που οδηγεί σε τεράστια κοινωνική και οικονομική πίεση. Το ετήσιο κόστος των τραυματισμών που σχετίζονται με πτώση υπολογίζεται σε πάνω από 3 δισεκατομμύρια ευρώ.

Στο πλαίσιο αυτό, το έγγραφο συστάσεων της BIS ενημερώθηκε επίσης για την προώθηση προγραμμάτων βασισμένων σε στοιχεία για ηλικιωμένους. Η πρωτοβουλία, η οποία υποστηρίζεται από επιστήμονες και ειδικούς, περιλαμβάνει συστάσεις για τη συγκεκριμένη αντιμετώπιση και τον εντοπισμό όσων επηρεάζονται. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διασφαλιστεί η ποιότητα των μέτρων που προσφέρονται για τη διασφάλιση της ασφάλειας των ηλικιωμένων.

Το BIS συνιστά τα ομαδικά προγράμματα κατάρτισης να πραγματοποιούνται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και δίνει ιδιαίτερη έμφαση στα προσόντα των εκπαιδευτών. Οι επόμενοι μήνες θα είναι κρίσιμοι για την αντιμετώπιση της έλλειψης κατάλληλων προγραμμάτων πρόληψης της πτώσης στη Γερμανία.

Όπως οι εμπειρίες από το ΜΕΧΡΙ αποδεικνύεται ότι μια συστηματική προσέγγιση στην πρόληψη είναι απαραίτητη. Μόνο μέσω των κοινών προσπαθειών όλων των εμπλεκομένων μπορεί να μειωθεί σημαντικά ο κίνδυνος πτώσεων, προκειμένου να διασφαλιστεί μακροπρόθεσμα η ανεξαρτησία των ηλικιωμένων.