Reducir el riesgo de caídas: ¡Nuevo programa de formación para personas mayores en Oldenburg!

Reducir el riesgo de caídas: ¡Nuevo programa de formación para personas mayores en Oldenburg!

Estudios recientes muestran que la prevención del riesgo de caídas entre los adultos mayores es una preocupación urgente. Un nuevo estudio de la Centro médico de la Universidad de Oldenburg se centra en el grupo objetivo de personas mayores de 60 años que necesitan tratamiento ambulatorio después de una caída. El proyecto "iSeFallED", financiado con 1,79 millones de euros por el Ministerio Federal de Educación e Investigación, tiene como objetivo establecer ejercicios de movimiento específicos para reducir el riesgo de caídas. El estudio ilustra la urgencia: dos tercios de las personas que reciben atención ambulatoria después de una caída corren el riesgo de sufrir nuevas caídas.

Los participantes examinados tienen varios factores de riesgo, incluida la edad avanzada, el deterioro cognitivo y el miedo a volver a caer. Para desarrollar una formación eficaz, primero se realiza un examen exhaustivo en el ambulatorio de la universidad de geriatría. Se recogen datos sobre el estado general, los músculos de las piernas, el rendimiento de la memoria y el miedo a caerse.

Entrenamiento individual para la prevención de caídas

Si los sujetos de prueba aprovechan la oferta, recibirán un entrenamiento personalizado de seis meses de duración que incluye ejercicios de fuerza y ​​equilibrio. Los métodos de entrenamiento incluyen la cinta de correr perturbadora, así como ejercicios con pelotas, mancuernas y tablas de equilibrio. De acuerdo con las nuevas directrices de prevención de caídas desarrolladas específicamente para Oldenburg, la formación también debería ser accesible a las personas que no pueden viajar a la universidad a través de vídeos de formación proporcionados.

Además, se están manteniendo conversaciones con la asociación deportiva de la ciudad con el objetivo de poder ofrecer estas formas de entrenamiento en los clubes deportivos. Para evaluar la eficacia del programa, se realizarán evaluaciones de seguimiento seis y doce meses después del inicio de la formación. Su objetivo es mostrar en qué medida el riesgo de caídas de los participantes ha cambiado como resultado de los ejercicios específicos.

Relevancia social de la prevención de caídas

Me gusta la iniciativa Iniciativa Federal para la Prevención de Caídas (BIS) Como subraya, las lesiones por caídas son un desafío social en Alemania. Cada año, entre 5 y 6 millones de personas mayores sufren caídas involuntarias. El número de fracturas de cadera provocadas por caídas aumenta continuamente, lo que genera una enorme presión social y económica. Los costes anuales de las lesiones relacionadas con caídas se estiman en más de 3.000 millones de euros.

En este contexto, también se actualizó el documento de recomendaciones del BIS para promover programas basados ​​en evidencia para personas mayores. La iniciativa, que cuenta con el apoyo de científicos y expertos, incluye recomendaciones para abordar e identificar específicamente a los afectados. Es particularmente importante garantizar la calidad de las medidas ofrecidas para garantizar la seguridad de las personas mayores.

El BIS recomienda que los programas de formación en grupo se realicen al menos una vez por semana y pone especial énfasis en las cualificaciones de los formadores. Los próximos meses serán cruciales para abordar la falta de programas adecuados de prevención de caídas en Alemania.

Como las experiencias de la HASTA Como lo demuestran, es esencial un enfoque sistemático de la prevención. Sólo mediante el esfuerzo conjunto de todos los involucrados se podrá reducir significativamente el riesgo de caídas para garantizar la independencia de las personas mayores a largo plazo.