Reduceți riscul de cădere: nou program de antrenament pentru seniori din Oldenburg!

Reduceți riscul de cădere: nou program de antrenament pentru seniori din Oldenburg!

Studii recente arată că prevenirea riscului de cădere în rândul adulților în vârstă este o preocupare urgentă. Un nou studiu al Centrul Medical al Universității Oldenburg se concentrează pe grupul țintă de persoane peste 60 de ani care au nevoie de tratament ambulatoriu după o cădere. Proiectul „iSeFallED”, finanțat cu 1,79 milioane de euro de către Ministerul Federal al Educației și Cercetării, își propune să stabilească exerciții de mișcare direcționate pentru a reduce riscul de cădere. Studiul ilustrează urgența: două treimi dintre persoanele care primesc îngrijire în ambulatoriu după o cădere sunt expuse riscului de cădere ulterioară.

Participanții examinați au diverși factori de risc, inclusiv vârsta înaintată, tulburări cognitive și teama de a cădea din nou. Pentru a dezvolta o pregătire eficientă, se efectuează mai întâi o examinare amănunțită în ambulatoriul universitar de geriatrie. Sunt colectate date despre starea generală, mușchii picioarelor, performanța memoriei și frica de cădere.

Antrenament individual pentru prevenirea căderilor

Dacă subiecții testului profită de ofertă, ei vor primi un antrenament personalizat de șase luni, care include atât exerciții de forță, cât și exerciții de echilibru. Metodele de antrenament includ banda de alergare cu perturbații, precum și exerciții cu mingi, gantere și plăci de echilibru. În conformitate cu noile orientări de prevenire a căderilor dezvoltate special pentru Oldenburg, instruirea ar trebui să fie accesibilă și persoanelor care nu pot călători la universitate prin videoclipurile de instruire furnizate.

În plus, sunt în desfășurare discuții cu asociația sportivă a orașului în scopul de a putea oferi aceste forme de antrenament în cluburile sportive. Pentru a evalua eficacitatea programului, evaluările ulterioare vor fi efectuate la șase și la douăsprezece luni după începerea formării. Acestea sunt menite să arate în ce măsură riscul de cădere al participanților s-a modificat ca urmare a exercițiilor specifice.

Relevanța socială a prevenirii căderilor

Ca și inițiativa Inițiativa Federală pentru Prevenirea Căderilor (BIS) subliniază, leziunile cauzate de cădere reprezintă o provocare socială în Germania. În fiecare an, aproximativ 5 până la 6 milioane de persoane în vârstă suferă căderi neintenționate. Numărul fracturilor de șold cauzate de căzături este în continuă creștere, ceea ce duce la o presiune socială și economică enormă. Costurile anuale ale leziunilor cauzate de cădere sunt estimate la peste 3 miliarde de euro.

În acest context, a fost actualizat și documentul de recomandare al BIS pentru a promova programe bazate pe dovezi pentru persoanele în vârstă. Inițiativa, care este susținută de oameni de știință și experți, include recomandări pentru abordarea și identificarea în mod specific a celor afectați. Este deosebit de important să se asigure calitatea măsurilor oferite pentru a asigura siguranța persoanelor în vârstă.

BRI recomandă ca programele de formare de grup să aibă loc cel puțin o dată pe săptămână și să pună un accent deosebit pe calificările formatorilor. Lunile următoare vor fi cruciale în abordarea lipsei de programe adecvate de prevenire a căderilor în Germania.

Ca și experiențele din PÂNĂ arată, o abordare sistematică a prevenirii este esențială. Doar prin eforturile comune ale tuturor celor implicați se poate reduce semnificativ riscul de cădere pentru a asigura pe termen lung independența persoanelor în vârstă.