Zmanjšajte tveganje padcev: Nov program usposabljanja za starejše v Oldenburgu!

Zmanjšajte tveganje padcev: Nov program usposabljanja za starejše v Oldenburgu!

Nedavne študije kažejo, da je preprečevanje tveganja padcev pri starejših odraslih nujna skrb. Nova študija o Univerzitetni medicinski center Oldenburg se osredotoča na ciljno skupino starejših od 60 let, ki po padcu potrebujejo ambulantno zdravljenje. Projekt “iSeFallED”, ki ga z 1,79 milijona evrov financira zvezno ministrstvo za izobraževanje in raziskave, je namenjen vzpostavitvi ciljno usmerjenih gibalnih vaj za zmanjšanje tveganja padcev. Študija ponazarja nujnost: dve tretjini ljudi, ki prejemajo ambulantno oskrbo po padcu, so v nevarnosti za nadaljnje padce.

Pregledani udeleženci imajo različne dejavnike tveganja, vključno s starostjo, kognitivnimi motnjami in strahom pred ponovnim padcem. Za razvoj učinkovitega usposabljanja se najprej opravi temeljit pregled v geriatrični univerzitetni ambulanti. Zbirajo se podatki o splošnem stanju, mišicah nog, zmogljivosti spomina in strahu pred padci.

Individualni trening za preprečevanje padcev

Če testiranci izkoristijo ponudbo, bodo deležni individualno prilagojenega šestmesečnega treninga, ki vključuje vaje za moč in ravnotežje. Metode vadbe vključujejo perturbacijsko tekalno stezo ter vaje z žogami, utežmi in ravnotežnimi deskami. V skladu z novimi smernicami za preprečevanje padcev, razvitimi posebej za Oldenburg, bi moralo biti usposabljanje dostopno tudi ljudem, ki ne morejo potovati na univerzo, prek ponujenih videoposnetkov za usposabljanje.

Poleg tega potekajo pogovori z mestno športno zvezo, da bi tovrstne oblike vadbe lahko ponudili tudi v športnih klubih. Za ovrednotenje učinkovitosti programa bodo opravljene nadaljnje ocene šest in dvanajst mesecev po začetku usposabljanja. Ti naj bi pokazali, v kolikšni meri se je tveganje padca udeležencev spremenilo zaradi posebnih vaj.

Družbeni pomen preprečevanja padcev

Kot pobuda Zvezna pobuda za preprečevanje padcev (BIS) poudarja, da so poškodbe zaradi padcev družbeni izziv v Nemčiji. Vsako leto približno 5 do 6 milijonov starejših ljudi utrpi nenamerne padce. Število zlomov kolka zaradi padcev nenehno narašča, kar povzroča ogromen socialni in ekonomski pritisk. Letni stroški poškodb zaradi padcev so ocenjeni na več kot 3 milijarde evrov.

V tem kontekstu je bil posodobljen tudi dokument s priporočili BIS za spodbujanje na dokazih temelječih programov za starejše ljudi. Pobuda, ki jo podpirajo znanstveniki in strokovnjaki, vključuje priporočila za specifično obravnavo in identifikacijo prizadetih. Posebej pomembno je zagotoviti kakovost ponujenih ukrepov za zagotavljanje varnosti starejših.

BIS priporoča, da programi skupinskega usposabljanja potekajo vsaj enkrat tedensko, pri čemer daje poseben poudarek usposobljenosti trenerjev. Prihodnji meseci bodo ključni za obravnavo pomanjkanja ustreznih programov za preprečevanje padcev v Nemčiji.

Tako kot izkušnje iz DO kaže, da je nujen sistematičen pristop k preprečevanju. Le s skupnimi močmi vseh vpletenih je mogoče bistveno zmanjšati tveganje padcev in tako dolgoročno zagotoviti neodvisnost starejših.