Touch: Πώς ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο και τον φόβο!

Touch: Πώς ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο και τον φόβο!

Στις 14 Μαρτίου 2025, το δελτίο τύπου του Πανεπιστημίου του Ρουρ του Μπόχουμ (RUB) κέρδισε την τρίτη θέση στο idw Prize for Science Communication 2024. Η τελετή απονομής πραγματοποιήθηκε στις 13 Μαρτίου στο Βερολίνο. Το εξαιρετικό δελτίο τύπου με τίτλο «When and how touch is good» γράφτηκε από την εκδότη του RUB Meike Drießen και αναφέρεται στη θετική επίδραση της αφής στον πόνο, την κατάθλιψη και το άγχος. Αυτά τα ευρήματα προέρχονται από μια διεπιστημονική ερευνητική ομάδα από το Μπόχουμ, το Ντούισμπουργκ-Έσσεν και το Άμστερνταμ, η οποία αξιολόγησε περισσότερες από 130 διεθνείς μελέτες στις οποίες συμμετείχαν περίπου 10.000 συμμετέχοντες.

Η μελέτη δείχνει ότι το άγγιγμα όχι μόνο έχει θετικά συναισθηματικά αποτελέσματα, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει σημαντικά στην ανακούφιση των σωματικών και ψυχολογικών παραπόνων. Η μεγαλύτερη επίδραση του αγγίγματος στην ψυχική κατάσταση μπορεί να παρατηρηθεί ιδιαίτερα στους ενήλικες, όπου ο πόνος, η κατάθλιψη και το άγχος μειώθηκαν αισθητά. Για τα παιδιά, ειδικά τα βρέφη, το άγγιγμα των γονέων βρέθηκε να είναι πιο αποτελεσματικό από αυτό των άλλων φροντιστών. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τα συχνά, σύντομα αγγίγματα είναι καλύτερα για την υγεία, ανεξάρτητα από τη διάρκειά τους.

Εστίαση στην επικοινωνία της επιστήμης

Το βραβείο idw, το οποίο τιμά τα δελτία τύπου με υψηλό επίπεδο επαγγελματισμού και εξαιρετικής αξίας ειδήσεων, είναι προικισμένο με χρηματικό έπαθλο 1.000 ευρώ. Αυτά τα χρήματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διασφάλιση της ποιότητας και τη βελτίωση του επικοινωνιακού έργου. Η Anja Braun, συντάκτρια και ρεπόρτερ για την επιστήμη και την εκπαίδευση στο SWR Wissen aktuell, επαίνεσε το εξαιρετικό δελτίο τύπου για τη σαφήνεια και τη δομή του. Το 2024, το RUB δημιούργησε περίπου 200 δελτία τύπου, τα οποία οδήγησαν σε περίπου 2.000 αναφορές μέσων ενημέρωσης.

Το RUB χρησιμοποιεί διάφορα κανάλια για τη διάδοση της έρευνάς του, συμπεριλαμβανομένης μιας πύλης ειδήσεων, του επιστημονικού περιοδικού Rubin και καναλιών μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Το βραβευμένο δελτίο τύπου ήταν το πιο δημοφιλές πέρυσι και είχε ως αποτέλεσμα περισσότερες από 400 αναφορές στα μέσα ενημέρωσης, γεγονός που υπογραμμίζει τη συνάφεια και την επιρροή του ενημερωτικού έργου του πανεπιστημίου.

Τα αποτελέσματα της έρευνας αναλυτικά

Η μετα-ανάλυση της αφής δείχνει ότι τα θετικά αποτελέσματα υπερβαίνουν τη μείωση του πόνου και επηρεάζουν επίσης καρδιαγγειακούς παράγοντες όπως η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός ρυθμός. Αυτά τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στις 8 Απριλίου στο περιοδικό Nature Human Behavior. Ο συγγραφέας της μελέτης Julian Packheiser εξηγεί ότι το σκόπιμα άγγιγμα μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της ευημερίας τόσο σε άρρωστους όσο και σε υγιείς ανθρώπους.

Οι θετικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία είναι αξιοσημείωτες. Οι ενήλικες εμφανίζουν παρόμοια αποτελέσματα στην αφή από οικεία άτομα ή επαγγελματίες φροντιστές, κάτι που είναι μια ενδιαφέρουσα παρατήρηση σχετικά με την κοινωνική δυναμική της αφής. Έχει επίσης βρεθεί ότι το άγγιγμα από αντικείμενα όπως κοινωνικά ρομπότ ή λούτρινα ζώα έχει σωματικά οφέλη, αλλά είναι λιγότερο ψυχολογικά αποτελεσματικό από το ανθρώπινο άγγιγμα.

Συνοπτικά, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το άγγιγμα παίζει σημαντικό ρόλο στην προώθηση της ευημερίας και θα πρέπει να τραβήξει αυξημένη προσοχή τόσο στην έρευνα όσο και στην πρακτική εφαρμογή. Το RUB και οι συνεργάτες του δίνουν ώθηση για μελλοντική έρευνα και βελτιώνουν την επιστημονική επικοινωνία.