Puudutus: kuidas see tõhusalt valu ja hirmu leevendab!

Puudutus: kuidas see tõhusalt valu ja hirmu leevendab!

14. märtsil 2025 pälvis Ruhri ülikooli Bochumi (RUB) pressiteade idw Prize for Science Communication 2024 auhinnagalal kolmanda koha. Auhinnatseremoonia toimus 13. märtsil Berliinis. Suurepärase pressiteate pealkirjaga “Millal ja kuidas puudutus on hea” kirjutas RUB-i toimetaja Meike Drießen ja see käsitleb puudutuse positiivset mõju valule, depressioonile ja ärevusele. Need leiud pärinevad Bochumi, Duisburg-Essenist ja Amsterdamist pärit interdistsiplinaarselt uurimisrühmalt, kes hindas üle 130 rahvusvahelise uuringu, milles osales umbes 10 000 osalejat.

Uuring näitab, et puudutusel pole mitte ainult positiivseid emotsionaalseid mõjusid, vaid see võib oluliselt aidata leevendada ka füüsilisi ja psühholoogilisi kaebusi. Puudutuse suurimat mõju vaimsele seisundile võib täheldada eelkõige täiskasvanutel, kus valu, depressioon ja ärevus märkimisväärselt vähenesid. Laste, eriti imikute puhul leiti, et vanemate puudutus on teiste hooldajate omast tõhusam. Uuring näitas ka, et sagedased lühikesed puudutused on tervisele paremad, olenemata nende kestusest.

Keskenduge teaduskommunikatsioonile

Kõrge professionaalsuse ja silmapaistva uudisväärtusega pressiteateid tunnustav idw auhind on 1000 euro suuruse auhinnarahaga. Seda raha saab kasutada kvaliteedi tagamiseks ja kommunikatsioonitöö parandamiseks. SWR Wissen aktuelli teaduse ja hariduse toimetaja ja reporter Anja Braun kiitis suurepärast pressiteadet selle selguse ja ülesehituse eest. 2024. aastal koostas RUB umbes 200 pressiteadet, mille tulemusel ilmus umbes 2000 meediaaruannet.

RUB kasutab oma uuringute levitamiseks erinevaid kanaleid, sealhulgas uudisteportaali, teadusajakirja Rubin ja sotsiaalmeedia kanaleid. Auhinnatud pressiteade oli eelmisel aastal enim kajastatud ja selle tulemusel ilmus üle 400 meediakajastuse, mis rõhutab ülikooli teabetöö asjakohasust ja mõju.

Forschungsergebnisse im Detail

Puudutuse metaanalüüs näitab, et positiivne mõju ulatub kaugemale valu vähendamisest ja mõjutab ka kardiovaskulaarseid tegureid, nagu vererõhk ja pulss. Need tulemused avaldati 8. aprillil ajakirjas Nature Human Behavior. Uuringu autor Julian Packheiser selgitab, et tahtlik puudutus võib viia nii haigete kui tervete inimeste heaolu paranemiseni.

Positiivne mõju vaimsele tervisele on märkimisväärne. Täiskasvanutel on tuttavate inimeste või professionaalsete hooldajate puudutamisel sarnane mõju, mis on huvitav tähelepanek puudutuse sotsiaalse dünaamika kohta. Samuti on leitud, et selliste objektide nagu sotsiaalsed robotid või topised puudutamisel on füüsiline kasu, kuid see on psühholoogiliselt vähem tõhus kui inimese puudutus.

Kokkuvõttes näitavad tulemused, et puudutusel on heaolu edendamisel oluline roll ning see peaks saama suuremat tähelepanu nii uurimistöös kui ka praktilises rakenduses. RUB ja tema koostööpartnerid annavad tõuke edasiseks teadustööks ja teaduskommunikatsiooni täiustamiseks.