Kosketus: Kuinka se tehokkaasti lievittää kipua ja pelkoa!

Kosketus: Kuinka se tehokkaasti lievittää kipua ja pelkoa!

14. maaliskuuta 2025 Ruhrin yliopiston Bochumin (RUB) lehdistötiedote palkittiin kolmannella sijalla idw Prize for Science Communication 2024 -palkinnossa. Palkintojenjako pidettiin 13. maaliskuuta Berliinissä. RUB:n toimittaja Meike Drießen kirjoitti erinomaisen lehdistötiedotteen ”Milloin ja miten kosketus on hyvää”, ja siinä käsitellään kosketuksen positiivista vaikutusta kipuun, masennukseen ja ahdistukseen. Nämä havainnot ovat peräisin monitieteiseltä tutkimusryhmältä Bochumista, Duisburg-Essenistä ja Amsterdamista, joka arvioi yli 130 kansainvälistä tutkimusta, joihin osallistui noin 10 000 osallistujaa.

Tutkimus osoittaa, että kosketuksella ei ole pelkästään myönteisiä emotionaalisia vaikutuksia, vaan se voi myös merkittävästi auttaa lievittämään fyysisiä ja psyykkisiä vaivoja. Kosketuksen suurin vaikutus mielentilaan on havaittavissa erityisesti aikuisilla, joilla kipu, masennus ja ahdistus vähenivät huomattavasti. Lapsille, erityisesti vauvoille, vanhempien kosketus havaittiin tehokkaammaksi kuin muiden omaishoitajien. Tutkimuksessa todettiin myös, että toistuvat, lyhyet kosketukset ovat parempia terveydelle niiden kestosta riippumatta.

Keskity tiedeviestintään

Idw-palkinnolla, jolla kunnioitetaan korkeatasoista ammattitaitoa ja erinomaisella uutisarvolla olevia lehdistötiedotteita, jaetaan 1 000 euron palkintorahoja. Nämä varat voidaan käyttää laadunvarmistukseen ja viestintätyön parantamiseen. Anja Braun, SWR Wissen aktuellin tiede- ja koulutustoimittaja ja toimittaja, kehui erinomaista lehdistötiedotetta sen selkeydestä ja rakenteesta. Vuonna 2024 RUB loi noin 200 lehdistötiedotetta, jotka johtivat noin 2 000 tiedotusvälineeseen.

RUB levittää tutkimustaan ​​eri kanavien avulla, mukaan lukien uutisportaali, tiedelehti Rubin ja sosiaalisen median kanavat. Palkittu lehdistötiedote oli viime vuonna eniten raportoitu ja johti yli 400 tiedotusvälineeseen, mikä korostaa yliopiston tiedotustyön merkitystä ja vaikuttavuutta.

Tutkimustulokset yksityiskohtaisesti

Kosketuksen meta-analyysi osoittaa, että positiiviset vaikutukset menevät kivun vähentämisen lisäksi myös sydän- ja verisuonitekijöihin, kuten verenpaineeseen ja sykeen. Nämä tulokset julkaistiin 8. huhtikuuta Nature Human Behavior -lehdessä. Tutkimuksen kirjoittaja Julian Packheiser selittää, että tahallinen kosketus voi parantaa sekä sairaiden että terveiden ihmisten hyvinvointia.

Myönteiset vaikutukset mielenterveyteen ovat merkittäviä. Aikuisilla on samanlaisia ​​vaikutuksia tuttujen ihmisten tai ammattihoitajien kosketuksiin, mikä on mielenkiintoinen havainto kosketuksen sosiaalisesta dynamiikasta. On myös havaittu, että kosketuksella esineistä, kuten sosiaalisista roboteista tai täytetyistä eläimistä, on fyysisiä etuja, mutta se on vähemmän psyykkisesti tehokasta kuin ihmisen kosketus.

Yhteenvetona tulokset osoittavat, että kosketuksella on tärkeä rooli hyvinvoinnin edistäjänä ja siihen tulisi kiinnittää enemmän huomiota sekä tutkimuksessa että käytännön soveltamisessa. RUB ja sen yhteistyökumppanit antavat sysäyksen tulevalle tutkimukselle ja parantavat tieteellistä viestintää.