Dotyk: Jak skutecznie łagodzi ból i strach!

Dotyk: Jak skutecznie łagodzi ból i strach!

14 marca 2025 r. w komunikacie prasowym Uniwersytetu Ruhr w Bochum (RUB) przyznano trzecie miejsce w konkursie idw Prize for Science Communication 2024. Ceremonia wręczenia nagród odbyła się 13 marca w Berlinie. Znakomity komunikat prasowy zatytułowany „Kiedy i jak dotyk jest dobry” został napisany przez redaktora RUB Meike Drießena i omawia pozytywny wpływ dotyku na ból, depresję i stany lękowe. Ustalenia te pochodzą od interdyscyplinarnego zespołu badawczego z Bochum, Duisburga-Essen i Amsterdamu, który ocenił ponad 130 badań międzynarodowych z udziałem około 10 000 uczestników.

Badanie pokazuje, że dotyk ma nie tylko pozytywne skutki emocjonalne, ale może również znacząco pomóc złagodzić dolegliwości fizyczne i psychiczne. Największy wpływ dotyku na stan psychiczny można zaobserwować zwłaszcza u osób dorosłych, u których zauważalnie zmniejszyły się dolegliwości bólowe, depresja i stany lękowe. W przypadku dzieci, zwłaszcza niemowląt, dotyk rodziców okazał się skuteczniejszy niż dotyk innych opiekunów. Badanie wykazało również, że częste, krótkie dotknięcia są lepsze dla zdrowia, niezależnie od czasu ich trwania.

Skoncentruj się na komunikacji naukowej

Nagroda idw, która honoruje komunikaty prasowe charakteryzujące się wysokim poziomem profesjonalizmu i wyjątkową wartością informacyjną, obejmuje nagrodę pieniężną w wysokości 1000 euro. Pieniądze te można wykorzystać na zapewnienie jakości i poprawę pracy komunikacyjnej. Anja Braun, redaktorka i reporterka ds. nauki i edukacji w SWR Wissen aktuell, pochwaliła ten znakomity komunikat prasowy za jego przejrzystość i strukturę. W 2024 r. RUB opublikował około 200 komunikatów prasowych, w wyniku których pojawiło się około 2000 doniesień medialnych.

RUB wykorzystuje różne kanały do ​​rozpowszechniania wyników swoich badań, w tym portal informacyjny, magazyn naukowy Rubin i kanały mediów społecznościowych. Nagradzana notatka prasowa była w zeszłym roku najczęściej komentowana i zaowocowała ponad 400 doniesieniami medialnymi, co podkreśla wagę i wpływ pracy informacyjnej uczelni.

Wyniki badań szczegółowo

Metaanaliza dotyku pokazuje, że pozytywne skutki wykraczają poza zmniejszenie bólu i wpływają również na czynniki sercowo-naczyniowe, takie jak ciśnienie krwi i tętno. Wyniki te opublikowano 8 kwietnia w czasopiśmie Nature Human Behaviour. Autor badania Julian Packheiser wyjaśnia, że ​​zamierzony dotyk może prowadzić do poprawy dobrostanu zarówno u osób chorych, jak i zdrowych.

Pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne jest niezwykły. Dorośli wykazują podobne efekty w przypadku dotyku znajomych osób lub profesjonalnych opiekunów, co jest interesującą obserwacją dotyczącą społecznej dynamiki dotyku. Stwierdzono również, że dotyk obiektów takich jak roboty społeczne czy pluszaki przynosi korzyści fizyczne, ale jest mniej skuteczny psychologicznie niż dotyk ludzki.

Podsumowując, wyniki pokazują, że dotyk odgrywa ważną rolę w promowaniu dobrego samopoczucia i należy poświęcić mu większą uwagę zarówno w badaniach, jak i w zastosowaniach praktycznych. RUB i jego partnerzy współpracujący nadają impuls przyszłym badaniom i ulepszają komunikację naukową.