Dotyk: Ako účinne zmierňuje bolesť a strach!

Dotyk: Ako účinne zmierňuje bolesť a strach!

Dňa 14. marca 2025 bola tlačová správa Ruhr University Bochum (RUB) ocenená tretím miestom v rámci ceny idw za vedeckú komunikáciu 2024. Slávnostné odovzdávanie cien sa konalo 13. marca v Berlíne. Vynikajúcu tlačovú správu s názvom „Kedy a ako je dotyk dobrý“ napísala redaktorka RUB Meike Drießen a zaoberá sa pozitívnym účinkom dotyku na bolesť, depresiu a úzkosť. Tieto zistenia pochádzajú od interdisciplinárneho výskumného tímu z Bochumu, Duisburgu-Essenu a Amsterdamu, ktorý vyhodnotil viac ako 130 medzinárodných štúdií zahŕňajúcich približne 10 000 účastníkov.

Štúdia ukazuje, že dotyk má nielen pozitívne emocionálne účinky, ale môže tiež výrazne pomôcť zmierniť fyzické a psychické ťažkosti. Najväčší vplyv dotyku na duševný stav možno pozorovať najmä u dospelých, kde sa výrazne znížila bolesť, depresia a úzkosť. Pre deti, najmä dojčatá, sa zistilo, že dotyk rodičov je účinnejší ako dotyk iných opatrovateľov. Štúdia tiež zistila, že časté, krátke dotyky sú pre zdravie lepšie, bez ohľadu na ich trvanie.

Zamerajte sa na vedeckú komunikáciu

Cena idw, ktorá oceňuje tlačové správy s vysokou úrovňou profesionality a výnimočnou spravodajskou hodnotou, je dotovaná sumou 1 000 eur. Tieto peniaze môžu byť použité na zabezpečenie kvality a zlepšenie komunikačnej práce. Anja Braun, redaktorka a reportérka pre vedu a vzdelávanie v SWR Wissen aktuell, ocenila vynikajúcu tlačovú správu pre jej prehľadnosť a štruktúru. V roku 2024 RUB vytvoril približne 200 tlačových správ, ktoré viedli k približne 2 000 mediálnym správam.

RUB využíva rôzne kanály na šírenie svojho výskumu, vrátane spravodajského portálu, vedeckého časopisu Rubin a kanálov sociálnych médií. Ocenená tlačová správa bola v minulom roku najsledovanejšia a jej výsledkom bolo viac ako 400 správ v médiách, čo podčiarkuje relevantnosť a vplyv informačnej práce univerzity.

Podrobné výsledky výskumu

Metaanalýza dotyku ukazuje, že pozitívne účinky presahujú zníženie bolesti a ovplyvňujú aj kardiovaskulárne faktory, ako je krvný tlak a srdcová frekvencia. Tieto výsledky boli zverejnené 8. apríla v časopise Nature Human Behavior. Autor štúdie Julian Packheiser vysvetľuje, že úmyselný dotyk môže viesť k zlepšeniu pohody u chorých aj zdravých ľudí.

Pozitívne účinky na duševné zdravie sú pozoruhodné. Dospelí vykazujú podobné účinky na dotyk od známych ľudí alebo profesionálnych opatrovateľov, čo je zaujímavé pozorovanie týkajúce sa sociálnej dynamiky dotyku. Tiež sa zistilo, že dotyk predmetov, ako sú sociálni roboti alebo vypchaté zvieratá, má fyzické výhody, ale je menej psychologicky účinný ako ľudský dotyk.

V súhrne výsledky ukazujú, že dotyk hrá dôležitú úlohu pri podpore pohody a mala by sa mu venovať zvýšená pozornosť vo výskume aj praktickej aplikácii. RUB a jeho kooperační partneri poskytujú impulz pre budúci výskum a zlepšujú vedeckú komunikáciu.