Dotik: Kako učinkovito lajša bolečino in strah!

Dotik: Kako učinkovito lajša bolečino in strah!

14. marca 2025 je bilo sporočilo za javnost Univerze Ruhr Bochum (RUB) nagrajeno s tretjim mestom na nagradi idw za znanstveno komunikacijo 2024. Slovesna podelitev je potekala 13. marca v Berlinu. Odlično sporočilo za javnost z naslovom »Kdaj in kako je dotik dober« je napisala urednica rubrike Meike Drießen in obravnava pozitiven učinek dotika na bolečino, depresijo in anksioznost. Te ugotovitve izhajajo iz interdisciplinarne raziskovalne skupine iz Bochuma, Duisburga-Essna in Amsterdama, ki je ocenila več kot 130 mednarodnih študij, ki so vključevale približno 10.000 udeležencev.

Študija kaže, da dotik nima le pozitivnih čustvenih učinkov, ampak lahko tudi bistveno pomaga ublažiti telesne in psihične težave. Največji učinek dotika na psihično stanje opazimo predvsem pri odraslih, kjer so se opazno zmanjšale bolečina, depresija in anksioznost. Pri otrocih, zlasti dojenčkih, je bilo ugotovljeno, da je starševski dotik učinkovitejši od dotika drugih negovalcev. Študija je tudi pokazala, da so pogosti, kratki dotiki boljši za zdravje, ne glede na njihovo trajanje.

Osredotočite se na znanstveno komunikacijo

Nagrada idw, ki nagrajuje sporočila za javnost z visoko stopnjo profesionalnosti in izjemno vrednostjo novic, je obdarjena z denarno nagrado v višini 1000 evrov. Ta denar se lahko porabi za zagotavljanje kakovosti in izboljšanje komunikacijskega dela. Anja Braun, urednica in poročevalka za znanost in izobraževanje pri SWR Wissen aktuell, je pohvalila odlično sporočilo za javnost zaradi jasnosti in strukture. Leta 2024 je RUB ustvaril okoli 200 sporočil za javnost, kar je vodilo do približno 2000 medijskih poročil.

RUB uporablja različne kanale za širjenje svojih raziskav, vključno z novičarskim portalom, znanstveno revijo Rubin in kanali družbenih medijev. Nagrajeno sporočilo za javnost je bilo najbolj odmevno v preteklem letu in je imelo za posledico več kot 400 medijskih objav, kar poudarja pomembnost in vplivnost informacijskega dela univerze.

Podrobni rezultati raziskave

Metaanaliza dotika kaže, da pozitivni učinki presegajo zmanjševanje bolečine in vplivajo tudi na srčno-žilne dejavnike, kot sta krvni tlak in srčni utrip. Ti rezultati so bili objavljeni 8. aprila v reviji Nature Human Behavior. Avtor študije Julian Packheiser pojasnjuje, da lahko namerno dotikanje povzroči izboljšanje počutja tako pri bolnih kot pri zdravih ljudeh.

Pozitivni učinki na duševno zdravje so izjemni. Odrasli kažejo podobne učinke na dotik znanih ljudi ali poklicnih negovalcev, kar je zanimivo opazovanje v zvezi s socialno dinamiko dotika. Ugotovljeno je bilo tudi, da ima dotik predmetov, kot so socialni roboti ali plišaste živali, fizične koristi, vendar je psihološko manj učinkovit kot človeški dotik.

Če povzamemo, rezultati kažejo, da ima dotik pomembno vlogo pri spodbujanju dobrega počutja in bi mu bilo treba posvetiti večjo pozornost tako v raziskavah kot v praksi. RUB in njegovi sodelujoči partnerji dajejo zagon prihodnjim raziskavam in izboljšujejo znanstveno komunikacijo.