触摸：如何有效缓解疼痛和恐惧！

触摸：如何有效缓解疼痛和恐惧！

2025年3月14日，波鸿鲁尔大学（RUB）的新闻稿荣获2024年idw科学传播奖第三名。颁奖典礼于3月13日在柏林举行。 RUB 编辑 Meike Drießen 撰写了题为“触摸何时以及如何有益”的优秀新闻稿，阐述了触摸对疼痛、抑郁和焦虑的积极影响。这些发现来自波鸿、杜伊斯堡-埃森和阿姆斯特丹的跨学科研究小组，该小组评估了涉及约 10,000 名参与者的 130 多项国际研究。

研究表明，触摸不仅具有积极的情绪影响，而且还可以显着帮助缓解身体和心理上的不适。触摸对精神状态的影响最大，尤其是在成年人中，疼痛、抑郁和焦虑明显减少。对于儿童，尤其是婴儿来说，父母的触摸比其他照顾者的触摸更有效。研究还发现，频繁、短暂的触摸对健康有益，无论触摸时间长短。

专注科学传播

idw奖旨在表彰具有高专业水平和杰出新闻价值的新闻稿，奖金为1000欧元。这笔钱可用于质量保证和通信工作的改进。 SWR Wissen aktuell 的科学和教育编辑兼记者 Anja Braun 赞扬了这份出色的新闻稿的清晰度和结构。 2024 年，RUB 发布了约 200 篇新闻稿，引发了约 2,000 篇媒体报道。

RUB 使用各种渠道传播其研究成果，包括新闻门户网站、科学杂志 Rubin 和社交媒体渠道。该获奖新闻稿是去年报道最多的新闻稿，获得超过400家媒体报道，凸显了该校信息工作的相关性和影响力。

研究成果详细

触摸的荟萃分析表明，触摸的积极作用不仅限于减轻疼痛，还影响血压和心率等心血管因素。这些结果发表在 4 月 8 日的《自然人类行为》杂志上。研究作者 Julian Packheiser 解释说，有意识的触摸可以改善病人和健康人的福祉。

对心理健康的积极影响是显着的。成年人对熟悉的人或专业护理人员的触摸表现出类似的效果，这是关于触摸的社会动态的有趣观察。研究还发现，社交机器人或毛绒动物等物体的触摸对身体有好处，但在心理上的效果不如人类的触摸。

总之，结果表明触摸在促进幸福感方面发挥着重要作用，应该在研究和实际应用中受到更多关注。 RUB 及其合作伙伴正在为未来的研究和改善科学交流提供动力。