Ψηφιακά παιχνίδια κατά της κατάθλιψης: Συναρπαστική μελέτη αποκαλύπτει ευκαιρίες!

Ψηφιακά παιχνίδια κατά της κατάθλιψης: Συναρπαστική μελέτη αποκαλύπτει ευκαιρίες!

Μια πρόσφατη μελέτη από ψυχολόγους μέσων ενημέρωσης της Κολωνίας υπογραμμίζει τη δυνητική αξία των ψηφιακών παιχνιδιών για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την κατάθλιψη. Στη μελέτη που διεξήχθη από τον Δρ. Marco Rüth, τον Raoul Bachmayer και τον καθηγητή Dr. Kai Kaspar, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα ψηφιακά παιχνίδια μπορούν να βοηθήσουν στην αναγνώριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και στην ανάπτυξη ενσυναίσθησης για όσους επηρεάζονται. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Frontiers in Psychology και υπογραμμίζει τη σημασία της ψυχοεκπαίδευσης στον αποστιγματισμό των ψυχικών ασθενειών.

Η κατάθλιψη επηρεάζει περίπου 350 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και αναμένεται να γίνει η δεύτερη πιο συχνή ασθένεια μέχρι το 2020. Παρά την ευρεία χρήση της, υπάρχουν πολλές παρεξηγήσεις σχετικά με αυτή την ασθένεια. Στόχος της μεθόδου της Κολωνίας είναι να ευαισθητοποιήσει ιδιαίτερα τους νέους στα προβλήματα των καταθλιπτικών ατόμων, κάτι που πρέπει να γίνει με τη χρήση δύο ψηφιακών παιχνιδιών. Ωστόσο, η εισαγωγή στο θέμα πρέπει να σχεδιαστεί προσεκτικά, ειδικά για όσους επηρεάζονται ή τους συγγενείς τους. Η υποστήριξη και οι προσφορές βοήθειας θα πρέπει να κοινοποιούνται με σαφήνεια.

Η μελέτη και τα αποτελέσματά της

Ως μέρος της μελέτης, 117 συμμετέχοντες είδαν αποσπάσματα από ένα ψηφιακό παιχνίδι που ασχολείται με την κατάθλιψη. Κατά τη διάρκεια της ανάλυσης, οι συμμετέχοντες κατέγραψαν τις εντυπώσεις τους. Μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση κατέληξε σε 298 δηλώσεις που έδειξαν ότι μεταδόθηκε η γνώση για την κατάθλιψη και τη σημασία του προσωπικού περιβάλλοντος. Τεκμηριώθηκαν επίσης θετικά αποτελέσματα όπως το κίνητρο για μάθηση και η πεποίθηση ότι τα ψηφιακά παιχνίδια είναι ένα σχετικό μέσο για την εκπαίδευση.

Ένα άλλο σημαντικό μέρος της μελέτης ήταν η επίδραση του παιχνιδιού στα συναισθήματα των συμμετεχόντων. 307 δηλώσεις ανέφεραν αρνητικά συναισθήματα όπως θλίψη και πίεση, ενώ 284 δηλώσεις έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες υποψιάζονταν παρόμοιες συναισθηματικές επιπτώσεις του παιχνιδιού σε άλλους. Αυτά τα ευρήματα παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες για το ρόλο των ψηφιακών παιχνιδιών στην ψυχοεκπαίδευση και τον αποστιγματισμό των ψυχικών ασθενειών.

Η χρήση σοβαρών παιχνιδιών στην ψυχοθεραπεία

Τα ψηφιακά παιχνίδια θεωρούνται επίσης ότι έχουν μεγάλες δυνατότητες στην ψυχοθεραπεία. Αν και στο παρελθόν η εστίαση ήταν συχνά σε κλινικές πτυχές όπως η εθιστική συμπεριφορά, η εστίαση είναι τώρα σε θετικά αποτελέσματα που μπορούν, για παράδειγμα, να προωθήσουν κινητικές, γνωστικές και κοινωνικές πτυχές. Τα ψηφιακά παιχνίδια προσφέρουν ευκαιρίες μείωσης των ψυχολογικών συμπτωμάτων και συμβάλλουν στον αποστιγματισμό των ψυχικών ασθενειών.

Σοβαρά παιχνίδια που συνδυάζουν τεχνολογία, ψυχαγωγία και εκπαίδευση βρίσκονται όλο και περισσότερο στη θεραπεία ψυχικών διαταραχών. Παραδείγματα τέτοιων παιχνιδιών περιλαμβάνουν το SPARX, ένα πρόγραμμα αυτοβοήθειας για εφήβους με κατάθλιψη που είναι εξίσου αποτελεσματικό με την παραδοσιακή θεραπεία και το RE-MISSION, το οποίο βοηθά τα παιδιά με καρκίνο να βελτιώσουν τις γνώσεις τους για τις θεραπείες και να αυξήσουν την τήρηση των φαρμάκων.

Παρά τις θετικές αξιολογήσεις, τα σοβαρά παιχνίδια χρησιμοποιούνται μόνο σε περιορισμένο βαθμό στη Γερμανία, καθώς μόνο το 28% των θεραπευτών είναι εξοικειωμένοι με τέτοια παιχνίδια. Η έξαρση του COVID-19 οδήγησε σε μια ώθηση για ψηφιοποίηση στην ψυχοθεραπεία, αν και υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με τη θεραπεία παιδιών και εφήβων σε ψηφιακά περιβάλλοντα.

Παιχνίδια για την κατάθλιψη

Στο πλαίσιο της ευαισθητοποίησης, δύο βασικά παιχνίδια βρίσκονται στο προσκήνιο:

• Elude: Ein Jump ’n’ Run-Spiel, das die Erfahrungen eines depressiven Jugendlichen darstellt. Es nutzt einfache Metaphern und spricht besonders jüngere Spieler an.
• Depression Quest: Ein textbasiertes Spiel, das Entscheidungen erlaubt, die den Verlauf der Geschichte beeinflussen. Es eignet sich für Jugendliche und Erwachsene mit guten Englischkenntnissen.

Και τα δύο παιχνίδια μπορούν να παιχτούν δωρεάν στο πρόγραμμα περιήγησης και απαιτούν υπολογιστή ή φορητό υπολογιστή με σύνδεση στο διαδίκτυο. Η μέθοδος περιλαμβάνει τη χρήση των δικών σας συσκευών για πιο εντατικές εμπειρίες και στη συνέχεια τον προβληματισμό σχετικά με τις εμπειρίες και τα συναισθήματα σε μια ολομέλεια.

Η μελέτη της Κολωνίας παρέχει σημαντικές γνώσεις για το ρόλο των ψηφιακών παιχνιδιών στην ψυχοεκπαίδευση και υπογραμμίζει την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα σχετικά με το είδος και την ένταση της ενασχόλησης με αυτά τα μέσα. Αυτά τα ευρήματα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του στιγματισμού της κατάθλιψης και στην αύξηση της κατανόησης της ψυχικής ασθένειας στην κοινωνία.

uni-koeln.de αναφέρει ότι τα ψηφιακά παιχνίδια μπορούν να βοηθήσουν στην ευαισθητοποίηση σχετικά με την κατάθλιψη. Το Digital Gaming Culture Foundation τονίζει πόσο σημαντικό είναι να ευαισθητοποιηθούν οι νέοι για αυτό το θέμα Ιατρικό Περιοδικό τονίζει τις ποικίλες δυνατότητες των ψηφιακών παιχνιδιών στην ψυχοθεραπεία.