Digimängud depressiooni vastu: põnev uuring paljastab võimalused!

Digimängud depressiooni vastu: põnev uuring paljastab võimalused!

Kölni meediapsühholoogide hiljutine uuring tõstab esile digitaalsete mängude potentsiaalset väärtust depressiooni alase teadlikkuse tõstmisel. Dr Marco Rüthi, Raoul Bachmayeri ja professor dr Kai Kaspari läbiviidud uuringu tulemused näitavad, et digitaalsed mängud võivad aidata ära tunda depressiooni sümptomeid ja arendada empaatiat haigete suhtes. Uuring avaldati ajakirjas Frontiers in Psychology ja see rõhutab psühhohariduse tähtsust vaimuhaiguste destigmatiseerimisel.

Depressioon mõjutab maailmas umbes 350 miljonit inimest ja sellest peaks saama 2020. aastaks levinuim haigus. Vaatamata selle laialdasele kasutamisele on selle haiguse kohta palju arusaamatusi. Kölni meetodi eesmärk on teadvustada noori eelkõige depressioonis inimeste probleemidele, mida tahetakse teha kahe digimängu kasutamise kaudu. Teema sissejuhatus peab aga olema hoolikalt kavandatud, eriti puudutatud isikute või nende lähedaste jaoks. Toetus ja abipakkumised tuleks selgelt edastada.

Uuring ja selle tulemused

Uuringu raames nägi 117 osalejat väljavõtteid depressiooniga tegelevast digitaalsest mängust. Analüüsi käigus registreerisid osalejad oma muljed. Põhjalik hindamine andis tulemuseks 298 väidet, mis näitasid, et edastati teadmisi depressiooni ja isikliku keskkonna olulisuse kohta. Samuti dokumenteeriti positiivsed mõjud, nagu motivatsioon õppida ja usk, et digimängud on hariduse jaoks oluline meedium.

Teine oluline osa uuringust oli mängu mõju osalejate emotsioonidele. 307 väidet kirjeldasid negatiivseid emotsioone, nagu kurbus ja pinge, samas kui 284 väidet näitasid, et osalejad kahtlustasid mängu sarnast emotsionaalset mõju teistele. Need leiud annavad väärtuslikku teavet digitaalsete mängude rolli kohta psühhohariduses ja vaimuhaiguste destigmatiseerimises.

Tõsiste mängude kasutamine psühhoteraapias

Digitaalsetel mängudel peetakse suurt potentsiaali ka psühhoteraapias. Kuigi varem keskenduti sageli kliinilistele aspektidele, nagu sõltuvuskäitumine, on nüüd keskendutud positiivsetele mõjudele, mis võivad näiteks edendada motoorseid, kognitiivseid ja sotsiaalseid aspekte. Digimängud pakuvad võimalusi vähendada psühholoogilisi sümptomeid ja aidata kaasa vaimuhaiguste destigmatiseerimisele.

Psüühikahäirete ravis leiab üha enam tõsiseid mänge, mis ühendavad tehnoloogia, meelelahutuse ja hariduse. Selliste mängude näideteks on SPARX, depressiooni põdevatele teismelistele mõeldud eneseabiprogramm, mis on sama tõhus kui traditsiooniline ravi, ja RE-MISSION, mis aitab vähihaigetel lastel parandada teadmisi ravist ja suurendada ravimite järgimist.

Vaatamata positiivsetele hinnangutele kasutatakse tõsiseid mänge Saksamaal vaid piiratud määral, sest vaid 28% terapeutidest tunneb selliseid mänge. COVID-19 puhang on toonud kaasa tõuke psühhoteraapia digitaliseerimisele, kuigi laste ja noorukite ravi digitaalses keskkonnas tekitab muret.

Mängud depressioonist

Teadlikkuse tõstmise osana on esiplaanil kaks peamist mängu:

• Elude: Ein Jump ’n’ Run-Spiel, das die Erfahrungen eines depressiven Jugendlichen darstellt. Es nutzt einfache Metaphern und spricht besonders jüngere Spieler an.
• Depression Quest: Ein textbasiertes Spiel, das Entscheidungen erlaubt, die den Verlauf der Geschichte beeinflussen. Es eignet sich für Jugendliche und Erwachsene mit guten Englischkenntnissen.

Mõlemat mängu saab brauseris tasuta mängida ja selleks on vaja Interneti-ühendusega arvutit või sülearvutit. Meetod hõlmab enda seadmete kasutamist intensiivsemate kogemuste saamiseks ja seejärel kogemuste ja tunnete kajastamist plenaaristungil.

Kölni uuring annab olulise ülevaate digitaalsete mängude rollist psühhohariduses ja rõhutab vajadust täiendavate uuringute järele nende meediaga seotud seotuse tüübi ja intensiivsuse kohta. Need leiud võivad aidata vähendada depressiooni häbimärgistamist ja suurendada ühiskonna arusaamist vaimuhaigustest.

uni-koeln.de teatab, et digitaalsed mängud võivad aidata tõsta teadlikkust depressioonist. Digimängukultuuri sihtasutus rõhutab, kui oluline on tõsta noorte teadlikkust selles küsimuses Meditsiiniline ajakiri rõhutab digimängude mitmekülgseid võimalusi psühhoteraapias.