Jeux numériques contre la dépression : une étude passionnante révèle des opportunités !

Jeux numériques contre la dépression : une étude passionnante révèle des opportunités !

Une étude récente menée par des psychologues des médias de Cologne souligne la valeur potentielle des jeux numériques pour sensibiliser à la dépression. Dans l'étude menée par le Dr Marco Rüth, Raoul Bachmayer et le professeur Dr Kai Kaspar, les résultats montrent que les jeux numériques peuvent aider à reconnaître les symptômes de la dépression et à développer de l'empathie pour les personnes touchées. L'étude a été publiée dans la revue Frontiers in Psychology et souligne l'importance de la psychoéducation pour déstigmatiser la maladie mentale.

La dépression touche environ 350 millions de personnes dans le monde et devrait devenir la deuxième maladie la plus courante d'ici 2020. Malgré son utilisation répandue, de nombreux malentendus subsistent à propos de cette maladie. L'objectif de la méthode de Cologne est de sensibiliser les jeunes en particulier aux problèmes des personnes déprimées, ce qui se fait à travers l'utilisation de deux jeux numériques. Cependant, l’introduction au sujet doit être soigneusement conçue, en particulier pour les personnes concernées ou leurs proches. Le soutien et les offres d’aide doivent être clairement communiqués.

L'étude et ses résultats

Dans le cadre de l’étude, 117 participants ont vu des extraits d’un jeu numérique traitant de la dépression. Au cours de l'analyse, les participants ont enregistré leurs impressions. Une évaluation complète a abouti à 298 énoncés démontrant que des connaissances sur la dépression et l'importance de l'environnement personnel étaient transmises. Des effets positifs tels que la motivation à apprendre et la conviction que les jeux numériques constituent un support éducatif pertinent ont également été documentés.

Une autre partie importante de l'étude était l'effet du jeu sur les émotions des participants. 307 déclarations faisaient état d'émotions négatives telles que la tristesse et la tension, tandis que 284 déclarations indiquaient que les participants soupçonnaient des effets émotionnels similaires du jeu sur les autres. Ces résultats fournissent des informations précieuses sur le rôle des jeux numériques dans la psychoéducation et la déstigmatisation de la maladie mentale.

L'utilisation des jeux sérieux en psychothérapie

Les jeux numériques sont également considérés comme ayant un grand potentiel en psychothérapie. Même si dans le passé l'accent était souvent mis sur les aspects cliniques tels que les comportements addictifs, l'accent est désormais mis sur les effets positifs qui peuvent, par exemple, favoriser les aspects moteurs, cognitifs et sociaux. Les jeux numériques offrent des opportunités de réduire les symptômes psychologiques et contribuent à la déstigmatisation des maladies mentales.

Les jeux sérieux alliant technologie, divertissement et éducation sont de plus en plus présents dans le traitement des troubles mentaux. Parmi ces jeux, citons SPARX, un programme d'auto-assistance pour les adolescents souffrant de dépression qui est aussi efficace que la thérapie traditionnelle, et RE-MISSION, qui aide les enfants atteints de cancer à améliorer leurs connaissances des traitements et à accroître l'observance des médicaments.

Malgré les évaluations positives, les jeux sérieux ne sont utilisés que dans une mesure limitée en Allemagne, puisque seuls 28 % des thérapeutes les connaissent. L’épidémie de COVID-19 a conduit à une poussée en faveur de la numérisation de la psychothérapie, même si des inquiétudes subsistent quant au traitement des enfants et des adolescents dans un environnement numérique.

Jeux sur la dépression

Dans le cadre de la sensibilisation, deux jeux principaux sont au premier plan :

• Elude: Ein Jump ’n’ Run-Spiel, das die Erfahrungen eines depressiven Jugendlichen darstellt. Es nutzt einfache Metaphern und spricht besonders jüngere Spieler an.
• Depression Quest: Ein textbasiertes Spiel, das Entscheidungen erlaubt, die den Verlauf der Geschichte beeinflussen. Es eignet sich für Jugendliche und Erwachsene mit guten Englischkenntnissen.

Les deux jeux peuvent être joués gratuitement dans le navigateur et nécessitent un PC ou un ordinateur portable avec une connexion Internet. La méthode consiste à utiliser vos propres appareils pour des expériences plus intensives, puis à réfléchir sur les expériences et les sentiments lors d'une séance plénière.

L'étude de Cologne fournit des informations importantes sur le rôle des jeux numériques dans la psychoéducation et souligne la nécessité de recherches plus approfondies sur le type et l'intensité de l'engagement avec ces médias. Ces résultats pourraient contribuer à réduire la stigmatisation de la dépression et à accroître la compréhension de la maladie mentale dans la société.

uni-koeln.de rapporte que les jeux numériques peuvent aider à sensibiliser à la dépression. La Digital Gaming Culture Foundation souligne l'importance de sensibiliser les jeunes à cette problématique Journal médical souligne les diverses possibilités des jeux numériques en psychothérapie.