Digitalnim igrama protiv depresije: Uzbudljiva studija otkriva mogućnosti!

Digitalnim igrama protiv depresije: Uzbudljiva studija otkriva mogućnosti!

Nedavna studija medijskih psihologa iz Kölna naglašava potencijalnu vrijednost digitalnih igara za podizanje svijesti o depresiji. U studiji koju su proveli dr. Marco Rüth, Raoul Bachmayer i profesor dr. Kai Kaspar, rezultati pokazuju da digitalne igre mogu pomoći u prepoznavanju simptoma depresije i razviti empatiju prema onima koji su pogođeni. Studija je objavljena u časopisu Frontiers in Psychology i ističe važnost psihoedukacije u destigmatizaciji mentalnih bolesti.

Depresija pogađa otprilike 350 milijuna ljudi diljem svijeta i očekuje se da će do 2020. godine postati druga najčešća bolest. Unatoč širokoj upotrebi, postoje mnoga nesporazuma o ovoj bolesti. Cilj Kölnske metode je senzibilizirati posebice mlade za probleme depresivnih osoba, što će se postići korištenjem dviju digitalnih igrica. Međutim, uvod u temu mora biti pažljivo osmišljen, posebno za oboljele ili njihove rođake. Podršku i ponude pomoći treba jasno priopćiti.

Studija i njeni rezultati

U sklopu studije, 117 sudionika vidjelo je izvatke iz digitalne igre koja se bavi depresijom. Tijekom analize sudionici su bilježili svoje dojmove. Sveobuhvatna evaluacija rezultirala je s 298 tvrdnji koje su pokazale prenošenje znanja o depresiji i važnosti osobnog okruženja. Dokumentirani su i pozitivni učinci poput motivacije za učenje i uvjerenja da su digitalne igre relevantan medij za obrazovanje.

Drugi važan dio studije bio je učinak igre na emocije sudionika. 307 izjava izvijestilo je o negativnim emocijama poput tuge i napetosti, dok su 284 izjave pokazale da sudionici sumnjaju na slične emocionalne učinke igre na druge. Ovi nalazi pružaju vrijedne informacije o ulozi digitalnih igara u psihoedukaciji i destigmatizaciji mentalnih bolesti.

Korištenje ozbiljnih igara u psihoterapiji

Također se smatra da digitalne igre imaju veliki potencijal u psihoterapiji. Iako je u prošlosti fokus često bio na kliničkim aspektima kao što je ovisničko ponašanje, sada je fokus na pozitivnim učincima koji mogu, na primjer, promicati motoričke, kognitivne i socijalne aspekte. Digitalne igre nude mogućnosti za smanjenje psiholoških simptoma i doprinose destigmatizaciji mentalnih bolesti.

Ozbiljne igrice koje spajaju tehnologiju, zabavu i edukaciju sve se češće nalaze u liječenju mentalnih poremećaja. Primjeri takvih igara uključuju SPARX, program samopomoći za tinejdžere s depresijom koji je jednako učinkovit kao i tradicionalna terapija, i RE-MISSION, koji pomaže djeci oboljeloj od raka da poboljšaju svoje znanje o liječenju i povećaju pridržavanje lijekova.

Unatoč pozitivnim ocjenama, ozbiljne igre se u Njemačkoj koriste samo u ograničenoj mjeri, jer samo 28% terapeuta poznaje takve igre. Epidemija COVID-19 dovela je do poticanja digitalizacije u psihoterapiji, iako postoji zabrinutost oko liječenja djece i adolescenata u digitalnim okruženjima.

Igre o depresiji

U sklopu podizanja svijesti dvije su glavne igre u prvom planu:

• Elude: Ein Jump ’n’ Run-Spiel, das die Erfahrungen eines depressiven Jugendlichen darstellt. Es nutzt einfache Metaphern und spricht besonders jüngere Spieler an.
• Depression Quest: Ein textbasiertes Spiel, das Entscheidungen erlaubt, die den Verlauf der Geschichte beeinflussen. Es eignet sich für Jugendliche und Erwachsene mit guten Englischkenntnissen.

Obje igre mogu se igrati besplatno u pregledniku i zahtijevaju računalo ili prijenosno računalo s internetskom vezom. Metoda uključuje korištenje vlastitih uređaja za intenzivnija iskustva i zatim razmišljanje o iskustvima i osjećajima u plenarnoj sesiji.

Kölnska studija daje važne uvide u ulogu digitalnih igara u psihoedukaciji i naglašava potrebu za daljnjim istraživanjem vrste i intenziteta angažmana u tim medijima. Ovi nalazi mogu pomoći smanjiti stigmatizaciju depresije i povećati razumijevanje mentalnih bolesti u društvu.

uni-koeln.de izvješćuje da digitalne igre mogu pomoći u podizanju svijesti o depresiji. Digital Gaming Culture Foundation ističe koliko je važno podići svijest mladih o ovoj problematici Medicinski vjesnik ističe raznolike mogućnosti digitalnih igara u psihoterapiji.