Giochi digitali contro la depressione: uno studio entusiasmante rivela opportunità!

Giochi digitali contro la depressione: uno studio entusiasmante rivela opportunità!

Un recente studio condotto da psicologi dei media di Colonia evidenzia il potenziale valore dei giochi digitali per aumentare la consapevolezza sulla depressione. I risultati dello studio condotto dal Dr. Marco Rüth, Raoul Bachmayer e dal Professor Dr. Kai Kaspar mostrano che i giochi digitali possono aiutare a riconoscere i sintomi della depressione e a sviluppare empatia per le persone che ne soffrono. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Frontiers in Psychology e sottolinea l’importanza della psicoeducazione nel destigmatizzare la malattia mentale.

La depressione colpisce circa 350 milioni di persone in tutto il mondo e si prevede che diventerà la seconda malattia più comune entro il 2020. Nonostante il suo uso diffuso, ci sono molti malintesi su questa malattia. Lo scopo del metodo di Colonia è quello di sensibilizzare soprattutto i giovani ai problemi delle persone depresse, attraverso l'utilizzo di due giochi digitali. Tuttavia, l’introduzione all’argomento deve essere progettata con attenzione, soprattutto per le persone colpite o i loro parenti. Il sostegno e le offerte di aiuto dovrebbero essere chiaramente comunicati.

Lo studio e i suoi risultati

Nell’ambito dello studio, 117 partecipanti hanno visto estratti di un gioco digitale che trattava la depressione. Durante l'analisi, i partecipanti hanno registrato le loro impressioni. Una valutazione completa ha prodotto 298 affermazioni che hanno dimostrato che è stata trasmessa la conoscenza sulla depressione e sull'importanza dell'ambiente personale. Sono stati documentati anche effetti positivi come la motivazione all’apprendimento e la convinzione che i giochi digitali siano un mezzo importante per l’istruzione.

Un'altra parte importante dello studio è stata l'effetto del gioco sulle emozioni dei partecipanti. 307 dichiarazioni hanno riportato emozioni negative come tristezza e tensione, mentre 284 dichiarazioni hanno indicato che i partecipanti sospettavano effetti emotivi simili del gioco sugli altri. Questi risultati forniscono preziose informazioni sul ruolo dei giochi digitali nella psicoeducazione e nella destigmatizzazione della malattia mentale.

L'uso dei serious games in psicoterapia

Si ritiene che i giochi digitali abbiano un grande potenziale anche in psicoterapia. Sebbene in passato l’attenzione fosse spesso rivolta ad aspetti clinici come il comportamento di dipendenza, ora l’attenzione è rivolta agli effetti positivi che possono, ad esempio, promuovere aspetti motori, cognitivi e sociali. I giochi digitali offrono opportunità per ridurre i sintomi psicologici e contribuiscono alla destigmatizzazione delle malattie mentali.

I giochi seri che combinano tecnologia, intrattenimento ed educazione si trovano sempre più spesso nel trattamento dei disturbi mentali. Esempi di tali giochi includono SPARX, un programma di auto-aiuto per adolescenti affetti da depressione che è efficace quanto la terapia tradizionale, e RE-MISSION, che aiuta i bambini malati di cancro a migliorare la loro conoscenza dei trattamenti e ad aumentare l’aderenza ai farmaci.

Nonostante le valutazioni positive, in Germania i serious games vengono utilizzati solo in misura limitata, poiché solo il 28% dei terapisti li conosce. L’epidemia di COVID-19 ha portato a una spinta verso la digitalizzazione in psicoterapia, sebbene vi siano preoccupazioni circa il trattamento di bambini e adolescenti in contesti digitali.

Giochi sulla depressione

Nell’ambito della sensibilizzazione, due giochi principali sono in primo piano:

• Elude: Ein Jump ’n’ Run-Spiel, das die Erfahrungen eines depressiven Jugendlichen darstellt. Es nutzt einfache Metaphern und spricht besonders jüngere Spieler an.
• Depression Quest: Ein textbasiertes Spiel, das Entscheidungen erlaubt, die den Verlauf der Geschichte beeinflussen. Es eignet sich für Jugendliche und Erwachsene mit guten Englischkenntnissen.

Entrambi i giochi possono essere giocati gratuitamente nel browser e richiedono un PC o un laptop con una connessione Internet. Il metodo prevede l'utilizzo dei propri dispositivi per esperienze più intense e la successiva riflessione sulle esperienze e sui sentimenti in una sessione plenaria.

Lo studio di Colonia fornisce importanti spunti sul ruolo dei giochi digitali nella psicoeducazione e sottolinea la necessità di ulteriori ricerche sul tipo e sull’intensità dell’impegno con questi media. Questi risultati potrebbero aiutare a ridurre la stigmatizzazione della depressione e ad aumentare la comprensione della malattia mentale nella società.

uni-koeln.de riferisce che i giochi digitali possono aiutare ad aumentare la consapevolezza sulla depressione. La Digital Gaming Culture Foundation sottolinea quanto sia importante sensibilizzare i giovani su questo tema Giornale medico sottolinea le diverse possibilità dei giochi digitali in psicoterapia.