Digitālās spēles pret depresiju: ​​aizraujošs pētījums atklāj iespējas!

Digitālās spēles pret depresiju: ​​aizraujošs pētījums atklāj iespējas!

Nesen veiktais Ķelnes mediju psihologu pētījums izceļ digitālo spēļu potenciālo vērtību, lai palielinātu izpratni par depresiju. Pētījumā, ko veica Dr. Marko Rūts, Rauls Bahmaiers un profesors Dr. Kais Kaspars, rezultāti liecina, ka digitālās spēles var palīdzēt atpazīt depresijas simptomus un attīstīt empātiju pret cietušajiem. Pētījums tika publicēts žurnālā Frontiers in Psychology un uzsver psihoedukcijas nozīmi garīgo slimību destigmatizācijā.

Depresija skar aptuveni 350 miljonus cilvēku visā pasaulē, un sagaidāms, ka līdz 2020. gadam tā kļūs par otro izplatītāko slimību. Neskatoties uz tās plašo lietošanu, par šo slimību ir daudz pārpratumu. Ķelnes metodes mērķis ir pievērst jauniešus īpaši jutīgiem pret depresīvu cilvēku problēmām, ko paredzēts paveikt, izmantojot divas digitālās spēles. Tomēr ievads tēmai ir rūpīgi jāizstrādā, īpaši tiem, kurus tas skar, vai viņu radiniekiem. Atbalsts un palīdzības piedāvājumi ir skaidri jāpaziņo.

Pētījums un tā rezultāti

Pētījuma ietvaros 117 dalībnieki redzēja fragmentus no digitālās spēles, kas nodarbojas ar depresiju. Analīzes laikā dalībnieki ierakstīja savus iespaidus. Visaptveroša novērtējuma rezultātā tika iegūti 298 apgalvojumi, kas parādīja, ka tika nodotas zināšanas par depresiju un personīgās vides nozīmi. Tika dokumentēta arī pozitīva ietekme, piemēram, motivācija mācīties un pārliecība, ka digitālās spēles ir būtisks izglītības līdzeklis.

Vēl viena svarīga pētījuma daļa bija spēles ietekme uz dalībnieku emocijām. 307 paziņojumi ziņoja par negatīvām emocijām, piemēram, skumjām un sasprindzinājumu, savukārt 284 paziņojumi norādīja, ka dalībniekiem ir aizdomas, ka spēle līdzīga emocionālā ietekme uz citiem. Šie atklājumi sniedz vērtīgu informāciju par digitālo spēļu lomu psihoizglītošanā un garīgo slimību destigmatizācijā.

Nopietnu spēļu izmantošana psihoterapijā

Tiek uzskatīts, ka digitālajām spēlēm ir liels potenciāls psihoterapijā. Lai gan agrāk galvenā uzmanība bieži tika pievērsta klīniskiem aspektiem, piemēram, atkarību izraisošai uzvedībai, tagad galvenā uzmanība tiek pievērsta pozitīvai ietekmei, kas, piemēram, var veicināt motoriskos, kognitīvos un sociālos aspektus. Digitālās spēles piedāvā iespējas mazināt psiholoģiskos simptomus un veicināt garīgo slimību destigmatizāciju.

Garīgo traucējumu ārstēšanā arvien biežāk tiek atrastas nopietnas spēles, kas apvieno tehnoloģijas, izklaidi un izglītību. Šādu spēļu piemēri ir SPARX, pašpalīdzības programma pusaudžiem ar depresiju, kas ir tikpat efektīva kā tradicionālā terapija, un RE-MISSION, kas palīdz bērniem ar vēzi uzlabot zināšanas par ārstēšanu un palielināt zāļu lietošanas ievērošanu.

Neskatoties uz pozitīvajiem vērtējumiem, Vācijā nopietnas spēles tiek izmantotas tikai ierobežotā apjomā, jo tikai 28% terapeitu zina šādas spēles. Covid-19 uzliesmojums ir veicinājis psihoterapijas digitalizāciju, lai gan pastāv bažas par bērnu un pusaudžu ārstēšanu digitālā vidē.

Spēles par depresiju

Kā daļa no izpratnes veidošanas priekšplānā ir divas galvenās spēles:

• Elude: Ein Jump ’n’ Run-Spiel, das die Erfahrungen eines depressiven Jugendlichen darstellt. Es nutzt einfache Metaphern und spricht besonders jüngere Spieler an.
• Depression Quest: Ein textbasiertes Spiel, das Entscheidungen erlaubt, die den Verlauf der Geschichte beeinflussen. Es eignet sich für Jugendliche und Erwachsene mit guten Englischkenntnissen.

Abas spēles var spēlēt bez maksas pārlūkprogrammā, un tām ir nepieciešams dators vai klēpjdators ar interneta pieslēgumu. Metode ietver savu ierīču izmantošanu intensīvākai pieredzei un pēc tam pārdomām par pieredzi un sajūtām plenārsēdē.

Ķelnes pētījums sniedz svarīgu ieskatu par digitālo spēļu lomu psihoizglītošanā un uzsver nepieciešamību veikt turpmākus pētījumus par iesaistes veidu un intensitāti ar šiem medijiem. Šie atklājumi var palīdzēt samazināt depresijas stigmatizāciju un palielināt izpratni par garīgām slimībām sabiedrībā.

uni-koeln.de ziņo, ka digitālās spēles var palīdzēt palielināt izpratni par depresiju. Digitālo spēļu kultūras fonds uzsver, cik svarīgi ir veicināt jauniešu izpratni par šo jautājumu Medicīnas žurnāls uzsver digitālo spēļu daudzveidīgās iespējas psihoterapijā.