Digitale spill mot depresjon: Spennende studie avslører muligheter!

Digitale spill mot depresjon: Spennende studie avslører muligheter!

En fersk studie av mediepsykologer fra Köln fremhever den potensielle verdien av digitale spill for å øke bevisstheten om depresjon. I studien utført av Dr. Marco Rüth, Raoul Bachmayer og Professor Dr. Kai Kaspar, viser resultatene at digitale spill kan bidra til å gjenkjenne symptomer på depresjon og utvikle empati for de som er rammet. Studien ble publisert i tidsskriftet Frontiers in Psychology og fremhever betydningen av psykoedukasjon for å avstigmatisere psykiske lidelser.

Depresjon rammer omtrent 350 millioner mennesker over hele verden og forventes å bli den nest vanligste sykdommen innen 2020. Til tross for utbredt bruk, er det mange misforståelser om denne sykdommen. Målet med Köln-metoden er å gjøre unge mennesker oppmerksomme på problemene til deprimerte mennesker, noe som skal gjøres gjennom bruk av to digitale spill. Imidlertid må introduksjonen til temaet være nøye utformet, spesielt for de som er berørt eller deres pårørende. Støtte og tilbud om hjelp bør kommuniseres tydelig.

Studien og dens resultater

Som en del av studien så 117 deltakere utdrag fra et digitalt spill som omhandler depresjon. Under analysen registrerte deltakerne sine inntrykk. En omfattende evaluering resulterte i 298 utsagn som viste at kunnskap om depresjon og viktigheten av personlig miljø ble formidlet. Positive effekter som motivasjon for å lære og troen på at digitale spill er et relevant medium for utdanning ble også dokumentert.

En annen viktig del av studien var effekten av spillet på deltakernes følelser. 307 utsagn rapporterte negative følelser som tristhet og belastning, mens 284 utsagn indikerte at deltakerne mistenkte lignende følelsesmessige effekter av spillet på andre. Disse funnene gir verdifull informasjon om rollen til digitale spill i psykoedukasjon og avstigmatisering av psykiske lidelser.

Bruken av seriøse spill i psykoterapi

Digitale spill anses også å ha et stort potensiale innen psykoterapi. Selv om det tidligere ofte var fokus på kliniske aspekter som avhengighetsskapende atferd, fokuseres det nå på positive effekter som for eksempel kan fremme motoriske, kognitive og sosiale aspekter. Digitale spill gir muligheter til å redusere psykiske symptomer og bidra til avstigmatisering av psykiske lidelser.

Seriøse spill som kombinerer teknologi, underholdning og utdanning finnes i økende grad i behandlingen av psykiske lidelser. Eksempler på slike spill inkluderer SPARX, et selvhjelpsprogram for tenåringer med depresjon som er like effektivt som tradisjonell terapi, og RE-MISSION, som hjelper barn med kreft med å forbedre kunnskapen om behandlinger og øke etterlevelsen av medisiner.

Til tross for de positive vurderingene, brukes seriøse spill kun i begrenset grad i Tyskland, da kun 28 % av terapeutene er kjent med slike spill. COVID-19-utbruddet har ført til et press for digitalisering i psykoterapi, selv om det er bekymringer rundt behandlingen av barn og ungdom i digitale omgivelser.

Spill om depresjon

Som en del av bevisstgjøringen er to hovedspill i forgrunnen:

• Elude: Ein Jump ’n’ Run-Spiel, das die Erfahrungen eines depressiven Jugendlichen darstellt. Es nutzt einfache Metaphern und spricht besonders jüngere Spieler an.
• Depression Quest: Ein textbasiertes Spiel, das Entscheidungen erlaubt, die den Verlauf der Geschichte beeinflussen. Es eignet sich für Jugendliche und Erwachsene mit guten Englischkenntnissen.

Begge spillene kan spilles gratis i nettleseren og krever en PC eller bærbar PC med internettforbindelse. Metoden går ut på å bruke egne enheter for mer intensive opplevelser og deretter reflektere over opplevelsene og følelsene i en plenumssesjon.

Köln-studien gir viktig innsikt i rollen til digitale spill i psykoedukasjon og fremhever behovet for ytterligere forskning på typen og intensiteten av engasjement med disse mediene. Disse funnene kan bidra til å redusere stigmatisering av depresjon og øke forståelsen for psykiske lidelser i samfunnet.

uni-koeln.de rapporterer at digitale spill kan bidra til å øke bevisstheten om depresjon. Stiftelsen Digital Gaming Culture understreker hvor viktig det er å øke bevisstheten til ungdom om dette problemet Medisinsk tidsskrift understreker de mangfoldige mulighetene digitale spill har i psykoterapi.