Cyfrowe gry przeciwko depresji: ekscytujące badanie odkrywa możliwości!

Cyfrowe gry przeciwko depresji: ekscytujące badanie odkrywa możliwości!

Niedawne badanie przeprowadzone przez psychologów mediów z Kolonii podkreśla potencjalną wartość gier cyfrowych w zwiększaniu świadomości na temat depresji. Badanie przeprowadzone przez dr Marco Rütha, Raoula Bachmayera i profesora dr Kai Kaspara wykazało, że gry cyfrowe mogą pomóc rozpoznać objawy depresji i rozwinąć empatię dla osób nią dotkniętych. Badanie, które opublikowano w czasopiśmie Frontiers in Psychology, podkreśla znaczenie psychoedukacji w destygmatyzacji chorób psychicznych.

Depresja dotyka około 350 milionów ludzi na całym świecie i oczekuje się, że do 2020 roku stanie się drugą najczęstszą chorobą. Pomimo powszechnego stosowania, wokół tej choroby istnieje wiele nieporozumień. Celem metody kolońskiej jest uwrażliwienie zwłaszcza młodych ludzi na problemy osób cierpiących na depresję, co ma się odbywać poprzez wykorzystanie dwóch gier cyfrowych. Jednakże wprowadzenie do tematu musi być starannie zaprojektowane, zwłaszcza dla osób dotkniętych chorobą lub ich bliskich. Wsparcie i oferty pomocy powinny być jasno komunikowane.

Badanie i jego wyniki

W ramach badania 117 uczestników zobaczyło fragmenty cyfrowej gry traktującej o depresji. W trakcie analizy uczestnicy rejestrowali swoje wrażenia. W wyniku kompleksowej oceny uzyskano 298 stwierdzeń, które wykazały, że przekazano wiedzę na temat depresji i znaczenia otoczenia osobistego. Udokumentowano także pozytywne efekty, takie jak motywacja do nauki i przekonanie, że gry cyfrowe są odpowiednim medium edukacyjnym.

Kolejną ważną częścią badania był wpływ gry na emocje uczestników. W 307 wypowiedziach podano negatywne emocje, takie jak smutek i napięcie, natomiast w 284 wypowiedziach uczestnicy podejrzewali podobny emocjonalny wpływ gry na innych. Odkrycia te dostarczają cennych informacji na temat roli gier cyfrowych w psychoedukacji i destygmatyzacji chorób psychicznych.

Zastosowanie poważnych gier w psychoterapii

Uważa się również, że gry cyfrowe mają ogromny potencjał w psychoterapii. Chociaż w przeszłości często skupiano się na aspektach klinicznych, takich jak zachowania uzależniające, obecnie skupiamy się na pozytywnych skutkach, które mogą na przykład promować aspekty motoryczne, poznawcze i społeczne. Gry cyfrowe dają możliwości ograniczenia objawów psychicznych i przyczyniają się do destygmatyzacji chorób psychicznych.

Poważne gry łączące technologię, rozrywkę i edukację coraz częściej znajdują zastosowanie w leczeniu zaburzeń psychicznych. Przykładami takich gier są SPARX, program samopomocy dla nastolatków chorych na depresję, który jest tak samo skuteczny jak tradycyjna terapia, oraz RE-MISSION, który pomaga dzieciom chorym na raka poszerzać wiedzę na temat leczenia i zwiększać przestrzeganie zaleceń lekarskich.

Pomimo pozytywnych ocen, w Niemczech poważne gry wykorzystuje się w ograniczonym zakresie, gdyż zna je jedynie 28% terapeutów. Wybuch epidemii Covid-19 spowodował nacisk na cyfryzację w psychoterapii, chociaż istnieją obawy dotyczące leczenia dzieci i młodzieży w środowisku cyfrowym.

Gry o depresji

W ramach podnoszenia świadomości na pierwszy plan wysuwają się dwie główne gry:

• Elude: Ein Jump ’n’ Run-Spiel, das die Erfahrungen eines depressiven Jugendlichen darstellt. Es nutzt einfache Metaphern und spricht besonders jüngere Spieler an.
• Depression Quest: Ein textbasiertes Spiel, das Entscheidungen erlaubt, die den Verlauf der Geschichte beeinflussen. Es eignet sich für Jugendliche und Erwachsene mit guten Englischkenntnissen.

W obie gry można grać za darmo w przeglądarce i wymagają komputera PC lub laptopa z połączeniem internetowym. Metoda polega na wykorzystaniu własnych urządzeń do intensywniejszych przeżyć, a następnie refleksji nad przeżyciami i uczuciami podczas sesji plenarnej.

Badanie przeprowadzone w Kolonii dostarcza ważnych informacji na temat roli gier cyfrowych w psychoedukacji i podkreśla potrzebę dalszych badań nad rodzajem i intensywnością zaangażowania w te media. Odkrycia te mogą pomóc w zmniejszeniu stygmatyzacji depresji i zwiększeniu zrozumienia chorób psychicznych w społeczeństwie.

uni-koeln.de donosi, że gry cyfrowe mogą pomóc w podnoszeniu świadomości na temat depresji. Fundacja Digital Gaming Culture podkreśla, jak ważne jest podnoszenie świadomości młodych ludzi w tym zakresie Dziennik medyczny podkreśla różnorodne możliwości gier cyfrowych w psychoterapii.