Jocuri digitale împotriva depresiei: un studiu interesant dezvăluie oportunități!

Jocuri digitale împotriva depresiei: un studiu interesant dezvăluie oportunități!

Un studiu recent realizat de psihologi din Köln subliniază valoarea potențială a jocurilor digitale pentru creșterea gradului de conștientizare cu privire la depresie. În studiul realizat de dr. Marco Rüth, Raoul Bachmayer și profesorul dr. Kai Kaspar, rezultatele arată că jocurile digitale pot ajuta la recunoașterea simptomelor depresiei și la dezvoltarea empatiei pentru cei afectați. Studiul a fost publicat în jurnalul Frontiers in Psychology și subliniază importanța psihoeducației în destigmatizarea bolilor mintale.

Depresia afectează aproximativ 350 de milioane de oameni din întreaga lume și este de așteptat să devină a doua cea mai frecventă boală până în 2020. În ciuda utilizării sale pe scară largă, există multe neînțelegeri despre această boală. Scopul metodei Köln este de a sensibiliza tinerii în special la problemele persoanelor depresive, ceea ce se realizează prin utilizarea a două jocuri digitale. Cu toate acestea, introducerea în subiect trebuie concepută cu grijă, mai ales pentru cei afectați sau rudele acestora. Sprijinul și ofertele de ajutor ar trebui comunicate clar.

Studiul și rezultatele acestuia

Ca parte a studiului, 117 participanți au văzut fragmente dintr-un joc digital care tratează depresia. În timpul analizei, participanții și-au înregistrat impresiile. O evaluare cuprinzătoare a dus la 298 de afirmații care au arătat că au fost transmise cunoștințele despre depresie și importanța mediului personal. Au fost, de asemenea, documentate efecte pozitive, cum ar fi motivația de a învăța și convingerea că jocurile digitale sunt un mediu relevant pentru educație.

O altă parte importantă a studiului a fost efectul jocului asupra emoțiilor participanților. 307 de declarații au raportat emoții negative, cum ar fi tristețea și tensiunea, în timp ce 284 de declarații au indicat că participanții au suspectat efecte emoționale similare ale jocului asupra celorlalți. Aceste constatări oferă informații valoroase despre rolul jocurilor digitale în psihoeducație și destigmatizarea bolilor mintale.

Utilizarea jocurilor serioase în psihoterapie

De asemenea, jocurile digitale sunt considerate a avea un mare potențial în psihoterapie. Deși în trecut accentul se punea adesea pe aspecte clinice, cum ar fi comportamentul care provoacă dependență, acum se pune accent pe efectele pozitive care pot, de exemplu, să promoveze aspectele motorii, cognitive și sociale. Jocurile digitale oferă oportunități de a reduce simptomele psihologice și contribuie la destigmatizarea bolilor mintale.

Jocurile serioase care combină tehnologia, divertismentul și educația se regăsesc din ce în ce mai mult în tratamentul tulburărilor mintale. Exemple de astfel de jocuri includ SPARX, un program de autoajutorare pentru adolescenții cu depresie, care este la fel de eficient ca terapia tradițională și RE-MISSION, care ajută copiii cu cancer să-și îmbunătățească cunoștințele despre tratamente și să crească aderența la medicamente.

În ciuda evaluărilor pozitive, jocurile serioase sunt folosite doar într-o măsură limitată în Germania, deoarece doar 28% dintre terapeuți sunt familiarizați cu astfel de jocuri. Focarul de COVID-19 a dus la un impuls pentru digitalizare în psihoterapie, deși există îngrijorări cu privire la tratamentul copiilor și adolescenților în medii digitale.

Jocuri despre depresie

Ca parte a creșterii gradului de conștientizare, două jocuri principale sunt în prim plan:

• Elude: Ein Jump ’n’ Run-Spiel, das die Erfahrungen eines depressiven Jugendlichen darstellt. Es nutzt einfache Metaphern und spricht besonders jüngere Spieler an.
• Depression Quest: Ein textbasiertes Spiel, das Entscheidungen erlaubt, die den Verlauf der Geschichte beeinflussen. Es eignet sich für Jugendliche und Erwachsene mit guten Englischkenntnissen.

Ambele jocuri pot fi jucate gratuit în browser și necesită un computer sau laptop cu conexiune la internet. Metoda presupune folosirea propriilor dispozitive pentru experiențe mai intense și apoi reflectarea asupra experiențelor și sentimentelor într-o sesiune plenară.

Studiul de la Köln oferă perspective importante asupra rolului jocurilor digitale în psihoeducație și evidențiază necesitatea unor cercetări suplimentare asupra tipului și intensității angajamentului cu aceste mass-media. Aceste descoperiri pot ajuta la reducerea stigmatizării depresiei și la creșterea înțelegerii bolilor mintale în societate.

uni-koeln.de raportează că jocurile digitale pot ajuta la creșterea gradului de conștientizare cu privire la depresie. Digital Gaming Culture Foundation subliniază cât de important este conștientizarea tinerilor cu privire la această problemă Jurnalul medical subliniază posibilitățile diverse ale jocurilor digitale în psihoterapie.