Digitalne igre proti depresiji: vznemirljiva študija razkriva priložnosti!

Digitalne igre proti depresiji: vznemirljiva študija razkriva priložnosti!

Nedavna študija kölnskih medijskih psihologov poudarja potencialno vrednost digitalnih iger za ozaveščanje o depresiji. V študiji, ki so jo izvedli dr. Marco Rüth, Raoul Bachmayer in profesor dr. Kai Kaspar, rezultati kažejo, da lahko digitalne igre pomagajo prepoznati simptome depresije in razviti empatijo do prizadetih. Študija je bila objavljena v reviji Frontiers in Psychology in poudarja pomen psihoedukacije pri destigmatizaciji duševnih bolezni.

Depresija prizadene približno 350 milijonov ljudi po vsem svetu in naj bi do leta 2020 postala druga najpogostejša bolezen. Kljub njeni široki razširjenosti obstaja veliko nesporazumov o tej bolezni. Cilj kölnske metode je senzibilizirati predvsem mlade za težave depresivnih ljudi, kar naj bi dosegli z uporabo dveh digitalnih igric. Vendar mora biti uvod v temo skrbno zasnovan, še posebej za prizadete ali njihove svojce. Podporo in ponudbe pomoči je treba jasno sporočiti.

Študija in njeni rezultati

V okviru študije si je 117 udeležencev ogledalo odlomke iz digitalne igre, ki se ukvarja z depresijo. Med analizo so udeleženci zapisovali svoje vtise. Celovita evalvacija je privedla do 298 izjav, ki so pokazale, da je bilo posredovano znanje o depresiji in pomenu osebnega okolja. Dokumentirani so bili tudi pozitivni učinki, kot sta motivacija za učenje in prepričanje, da so digitalne igre ustrezen medij za izobraževanje.

Drug pomemben del študije je bil učinek igre na čustva udeležencev. 307 izjav je poročalo o negativnih čustvih, kot sta žalost in napetost, medtem ko je 284 izjav pokazalo, da udeleženci sumijo na podobne čustvene učinke igre na druge. Te ugotovitve zagotavljajo dragocene informacije o vlogi digitalnih iger v psihoizobraževanju in destigmatizaciji duševnih bolezni.

Uporaba resnih iger v psihoterapiji

Digitalne igre imajo velik potencial tudi v psihoterapiji. Čeprav je bil v preteklosti poudarek pogosto na kliničnih vidikih, kot je zasvojenost, je zdaj poudarek na pozitivnih učinkih, ki lahko na primer spodbujajo motorične, kognitivne in socialne vidike. Digitalne igre ponujajo priložnosti za zmanjšanje psiholoških simptomov in prispevajo k destigmatizaciji duševnih bolezni.

Resne igre, ki združujejo tehnologijo, zabavo in izobraževanje, se vse pogosteje pojavljajo pri zdravljenju duševnih motenj. Primeri takšnih iger vključujejo SPARX, program samopomoči za najstnike z depresijo, ki je enako učinkovit kot tradicionalna terapija, in RE-MISSION, ki otrokom z rakom pomaga izboljšati njihovo znanje o zdravljenju in povečati pripadnost zdravilom.

Kljub pozitivnim ocenam se resne igre v Nemčiji uporabljajo le v omejenem obsegu, saj jih pozna le 28 % terapevtov. Izbruh COVID-19 je privedel do prizadevanj za digitalizacijo v psihoterapiji, čeprav obstajajo pomisleki glede zdravljenja otrok in mladostnikov v digitalnem okolju.

Igre o depresiji

V okviru ozaveščanja sta v ospredju dve glavni igri:

• Elude: Ein Jump ’n’ Run-Spiel, das die Erfahrungen eines depressiven Jugendlichen darstellt. Es nutzt einfache Metaphern und spricht besonders jüngere Spieler an.
• Depression Quest: Ein textbasiertes Spiel, das Entscheidungen erlaubt, die den Verlauf der Geschichte beeinflussen. Es eignet sich für Jugendliche und Erwachsene mit guten Englischkenntnissen.

Obe igri je mogoče igrati brezplačno v brskalniku, zanjo pa potrebujete osebni ali prenosni računalnik z internetno povezavo. Metoda vključuje uporabo lastnih naprav za intenzivnejše izkušnje in nato refleksijo izkušenj in občutkov na plenarnem zasedanju.

Kölnska študija zagotavlja pomemben vpogled v vlogo digitalnih iger v psihoizobraževanju in poudarja potrebo po nadaljnjih raziskavah vrste in intenzivnosti sodelovanja s temi mediji. Te ugotovitve lahko pomagajo zmanjšati stigmatizacijo depresije in povečati razumevanje duševnih bolezni v družbi.

uni-koeln.de poroča, da lahko digitalne igre pomagajo pri ozaveščanju o depresiji. Digital Gaming Culture Foundation poudarja, kako pomembno je ozaveščanje mladih o tej problematiki Zdravniški vestnik poudarja raznolike možnosti digitalnih iger v psihoterapiji.