Digitala spel mot depression: Spännande studie avslöjar möjligheter!

Digitala spel mot depression: Spännande studie avslöjar möjligheter!

En nyligen genomförd studie av mediepsykologer från Köln belyser det potentiella värdet av digitala spel för att öka medvetenheten om depression. I studien utförd av Dr Marco Rüth, Raoul Bachmayer och professor Dr Kai Kaspar visar resultaten att digitala spel kan hjälpa till att känna igen symptom på depression och utveckla empati för de drabbade. Studien publicerades i tidskriften Frontiers in Psychology och belyser vikten av psykoedukation för att avstigmatisera psykisk ohälsa.

Depression drabbar cirka 350 miljoner människor världen över och förväntas bli den näst vanligaste sjukdomen år 2020. Trots dess utbredda användning finns det många missförstånd om denna sjukdom. Syftet med Kölnmetoden är att göra unga människor medvetna om deprimerade människors problem, vilket ska göras genom att använda två digitala spel. Inledningen till ämnet måste dock vara noggrant utformad, särskilt för de som drabbas eller deras anhöriga. Stöd och erbjudanden om hjälp bör kommuniceras tydligt.

Studien och dess resultat

Som en del av studien såg 117 deltagare utdrag ur ett digitalt spel som handlar om depression. Under analysen registrerade deltagarna sina intryck. En omfattande utvärdering resulterade i 298 påståenden som visade att kunskap om depression och vikten av personlig miljö förmedlades. Positiva effekter som motivation att lära och tron ​​att digitala spel är ett relevant medium för utbildning dokumenterades också.

En annan viktig del av studien var spelets effekt på deltagarnas känslor. 307 uttalanden rapporterade negativa känslor som sorg och påfrestning, medan 284 uttalanden indikerade att deltagarna misstänkte liknande känslomässiga effekter av spelet på andra. Dessa fynd ger värdefull information om digitala spels roll i psykoedukation och avstigmatisering av psykisk ohälsa.

Användningen av seriösa spel i psykoterapi

Digitala spel anses också ha stor potential inom psykoterapi. Även om fokus tidigare ofta låg på kliniska aspekter som beroendeframkallande beteende, ligger fokus nu på positiva effekter som till exempel kan främja motoriska, kognitiva och sociala aspekter. Digitala spel erbjuder möjligheter att minska psykiska symtom och bidra till avstigmatisering av psykiska sjukdomar.

Allvarliga spel som kombinerar teknik, underhållning och utbildning återfinns i allt större utsträckning vid behandling av psykiska störningar. Exempel på sådana spel är SPARX, ett självhjälpsprogram för tonåringar med depression som är lika effektivt som traditionell terapi, och RE-MISSION, som hjälper barn med cancer att förbättra sina kunskaper om behandlingar och öka följsamheten till medicinering.

Trots de positiva utvärderingarna används seriösa spel endast i begränsad omfattning i Tyskland, eftersom endast 28 % av terapeuterna känner till sådana spel. Covid-19-utbrottet har lett till en push för digitalisering inom psykoterapi, även om det finns oro över behandlingen av barn och ungdomar i digitala miljöer.

Spel om depression

Som en del av att öka medvetenheten finns två huvudspel i förgrunden:

• Elude: Ein Jump ’n’ Run-Spiel, das die Erfahrungen eines depressiven Jugendlichen darstellt. Es nutzt einfache Metaphern und spricht besonders jüngere Spieler an.
• Depression Quest: Ein textbasiertes Spiel, das Entscheidungen erlaubt, die den Verlauf der Geschichte beeinflussen. Es eignet sich für Jugendliche und Erwachsene mit guten Englischkenntnissen.

Båda spelen kan spelas gratis i webbläsaren och kräver en PC eller laptop med internetuppkoppling. Metoden går ut på att använda dina egna apparater för mer intensiva upplevelser och sedan reflektera över upplevelserna och känslorna i en plenarsession.

Kölnstudien ger viktiga insikter om digitala spels roll i psykoedukation och belyser behovet av ytterligare forskning om typen och intensiteten av engagemang med dessa medier. Dessa fynd kan bidra till att minska stigmatiseringen av depression och öka förståelsen för psykisk ohälsa i samhället.

uni-koeln.de rapporterar att digitala spel kan bidra till att öka medvetenheten om depression. Stiftelsen Digital Gaming Culture betonar hur viktigt det är att öka unga människors medvetenhet om denna fråga Medicinsk tidskrift betonar de olika möjligheterna med digitala spel inom psykoterapi.