对抗抑郁症的数字游戏：令人兴奋的研究揭示了机遇！

对抗抑郁症的数字游戏：令人兴奋的研究揭示了机遇！

科隆媒体心理学家最近的一项研究强调了数字游戏在提高人们对抑郁症认识方面的潜在价值。 Marco Rüth 博士、Raoul Bachmayer 博士和 Kai Kaspar 博士教授进行的研究表明，数字游戏可以帮助识别抑郁症症状并培养对受影响者的同理心。该研究发表在《心理学前沿》杂志上，强调了心理教育在消除精神疾病方面的重要性。

抑郁症影响着全球约 3.5 亿人，预计到 2020 年将成为第二大常见疾病。尽管抑郁症被广泛使用，但人们对这种疾病仍存在许多误解。科隆方法的目的是让年轻人特别是抑郁症患者的问题变得敏感，这是通过使用两个数字游戏来实现的。然而，该主题的介绍必须经过精心设计，特别是对于受影响的人或其亲属。应明确传达支持和提供帮助。

研究及其结果

作为研究的一部分，117 名参与者观看了一款治疗抑郁症的数字游戏的摘录。在分析过程中，参与者记录了他们的印象。综合评估得出 298 条陈述，表明传达了有关抑郁症和个人环境重要性的知识。学习动机和数字游戏是教育相关媒介的信念等积极影响也被记录下来。

该研究的另一个重要部分是游戏对参与者情绪的影响。 307 份陈述报告了悲伤和紧张等负面情绪，而 284 份陈述表明参与者怀疑游戏对其他人产生类似的情绪影响。这些发现为数字游戏在心理教育和消除精神疾病污名化中的作用提供了有价值的信息。

严肃游戏在心理治疗中的应用

数字游戏也被认为在心理治疗方面具有巨大潜力。尽管过去的重点往往是成瘾行为等临床方面，但现在的重点是可以促进运动、认知和社交等方面的积极影响。数字游戏提供了减少心理症状并有助于消除精神疾病的污名化的机会。

结合技术、娱乐和教育的严肃游戏越来越多地出现在精神障碍的治疗中。此类游戏的例子包括 SPARX（一种针对抑郁症青少年的自助计划，与传统疗法一样有效）和 RE-MISSION（帮助癌症儿童提高治疗知识并提高药物依从性）。

尽管评价很高，但严肃游戏在德国的使用程度有限，只有 28% 的治疗师熟悉此类游戏。尽管人们对数字环境中儿童和青少年的治疗存在担忧，但 COVID-19 的爆发推动了心理治疗的数字化。

关于抑郁症的游戏

作为提高认识的一部分，两个主要游戏处于前台：

• Elude: Ein Jump ’n’ Run-Spiel, das die Erfahrungen eines depressiven Jugendlichen darstellt. Es nutzt einfache Metaphern und spricht besonders jüngere Spieler an.
• Depression Quest: Ein textbasiertes Spiel, das Entscheidungen erlaubt, die den Verlauf der Geschichte beeinflussen. Es eignet sich für Jugendliche und Erwachsene mit guten Englischkenntnissen.

这两款游戏都可以在浏览器中免费玩，并且需要具有互联网连接的 PC 或笔记本电脑。该方法包括使用自己的设备进行更深入的体验，然后在全体会议上反思体验和感受。

科隆的研究提供了关于数字游戏在心理教育中的作用的重要见解，并强调需要进一步研究与这些媒体接触的类型和强度。这些发现可能有助于减少抑郁症的耻辱并增加社会对精神疾病的理解。

科隆大学 报道称，数字游戏可以帮助提高人们对抑郁症的认识。数字游戏文化基金会强调提高年轻人对此问题的认识的重要性 医学杂志 强调数字游戏在心理治疗中的多种可能性。