Η υγεία της καρδιάς μέσω του κακάο: Νέα μελέτη εμπνέει ερευνητές στην Κολωνία!

Η υγεία της καρδιάς μέσω του κακάο: Νέα μελέτη εμπνέει ερευνητές στην Κολωνία!

Το Γερμανικό Αθλητικό Πανεπιστήμιο της Κολωνίας εγκαινιάζει αρκετά καινοτόμα ερευνητικά προγράμματα για τη διερεύνηση διαφόρων πτυχών της υγείας. Αυτά τα έργα απευθύνονται σε διαφορετικές ομάδες-στόχους και το καθένα έχει συγκεκριμένους ερευνητικούς στόχους. Βασική εστίαση είναι τα οφέλη του εκχυλίσματος κακάο υψηλής δόσης για τις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες και οι επιπτώσεις στην υγεία της άσκησης σε ενήλικες με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ).

Για το έργο **PEPCO-Prevention**, το Ινστιτούτο Κυκλοφοριακής Έρευνας και Αθλητιατρικής αναζητά συμμετέχοντες ηλικίας 55 έως 65 ετών που πάσχουν από ελαφρώς αυξημένη αρτηριακή πίεση ή σάκχαρο νηστείας. Στόχος της μελέτης είναι η έρευνα των επιδράσεων του εκχυλίσματος κακάο υψηλής δόσης στο καρδιαγγειακό σύστημα. Αυτή η έρευνα θα περιλαμβάνει επίσης τον ρόλο της εμμηνόπαυσης. Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν έναν έλεγχο υγείας, μια διατροφική ανάλυση και έναν προσωπικό ιχνηλάτη φυσικής κατάστασης για να τεκμηριώσει την πρόοδό τους.

Οφέλη για την υγεία του κακάο

Το κακάο έχει κερδίσει αυξανόμενη προσοχή τα τελευταία χρόνια, ιδιαίτερα λόγω των θετικών του επιδράσεων στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Όπως αναφέρει η Ärztezeitung, επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι όσοι πίνουν κακάο τείνουν να είναι πιο υγιείς και υποφέρουν λιγότερο από υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις. Οι γενετικοί κίνδυνοι και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν ρόλο, κάτι που αναλύθηκε σε μια διεθνή μελέτη σε πάνω από 20.000 ασθενείς με ΔΕΠΥ. Αυτή η μελέτη δείχνει ότι η ΔΕΠΥ είναι κληρονομική και μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Ιδιαίτερα εντυπωσιακοί είναι οι Ινδιάνοι Kuna στον Παναμά, οι οποίοι καταναλώνουν 3-4 φλιτζάνια σκούρο κακάο καθημερινά και σπάνια αναπτύσσουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακές παθήσεις. Αντίθετα, οι κάτοικοι των πόλεων που καταναλώνουν μόνο 4 φλιτζάνια την εβδομάδα παρουσιάζουν υψηλό επιπολασμό αυτών των προβλημάτων υγείας. Στην έρευνά του, ο Norman Hollenberg εντόπισε την υψηλή κατανάλωση κακάο ως πιθανή αιτία για την υγεία του Kuna.

Κινητικές παρεμβάσεις για ΔΕΠΥ

Ένα άλλο σημαντικό έργο στο Γερμανικό Αθλητικό Πανεπιστήμιο της Κολωνίας ασχολείται με τη μελέτη του **τρεξίματος σε ενήλικες με ΔΕΠΥ**. Ενήλικες ηλικίας μεταξύ 18 και 45 ετών που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ είναι επιλέξιμοι να συμμετάσχουν σε αυτή τη μελέτη. Τα τρεξίματα σε διάδρομο προορίζονται για την καταγραφή των επιπτώσεων της άσκησης στη γενική ευεξία, τη γνωστική λειτουργία και την εγκεφαλική δραστηριότητα. Και εδώ, οι συμμετέχοντες λαμβάνουν ολοκληρωμένα διαγνωστικά επιδόσεων και αποζημίωση για έξοδα.

Σύμφωνα με τα τρέχοντα ευρήματα, γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να προάγουν τη ΔΕΠΥ. Οι περιβαλλοντικοί κίνδυνοι περιλαμβάνουν επιβλαβείς ουσίες όπως ο μόλυβδος και ορισμένα φάρμακα που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν είναι ασυνήθιστο οι παράγοντες άγχους που βιώνει η μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να επηρεάζουν τον επιπολασμό της νόσου.

Συνολικά, αυτές οι μελέτες καθιστούν δυνατή τη λήψη πολύτιμων δεδομένων σχετικά με τις θετικές επιπτώσεις του κακάο και της σωματικής δραστηριότητας στην υγεία. Οι συμμετέχοντες μπορούν όχι μόνο να προάγουν τη δική τους υγεία, αλλά και να συμβάλλουν στην επιστημονική γνώση. Περισσότερες πληροφορίες για τα έργα που βρίσκονται σε εξέλιξη και τις προϋποθέσεις συμμετοχής μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα Γερμανικό Αθλητικό Πανεπιστήμιο Κολωνίας διαθέσιμος.