Südame tervis kakao kaudu: uus uuring inspireerib Kölni teadlasi!

Südame tervis kakao kaudu: uus uuring inspireerib Kölni teadlasi!

Saksa Spordiülikool Kölni käivitab mitmeid uuenduslikke uurimisprojekte, et uurida erinevaid terviseaspekte. Need projektid on suunatud erinevatele sihtrühmadele ja igaühel neist on konkreetsed uurimiseesmärgid. Põhitähelepanu on suunatud suurtes annustes kakaoekstrakti eelistele menopausis naistele ja treeningu tervisemõjudele tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirega (ADHD) täiskasvanutele.

Vereringeuuringute ja Spordimeditsiini Instituut ootab projekti **PEPCO-Prevention** 55–65-aastaseid osalejaid, kes kannatavad kergelt kõrgenenud vererõhu või tühja kõhuga veresuhkru all. Uuringu eesmärk on uurida suurtes annustes kakaoekstrakti mõju südame-veresoonkonna süsteemile. See uuring hõlmab ka menopausi rolli. Osalejad saavad oma edusammude dokumenteerimiseks tervisekontrolli, toitumisanalüüsi ja isikliku vormisoleku jälgija.

Kakao kasulikkus tervisele

Kakao on viimastel aastatel pälvinud üha suuremat tähelepanu, eriti tänu selle positiivsele mõjule südamele ja veresoontele. Nagu Ärztezeitung teatab, näitavad epidemioloogilised uuringud, et kakaojoojad kipuvad olema tervemad ning kannatavad vähem kõrge vererõhu ja südamehaiguste all. Oma osa mängivad geneetilised riskid ja keskkonnategurid, mida analüüsiti üle 20 000 ADHD patsiendiga hõlmatud rahvusvahelises uuringus. See uuring näitab, et ADHD on pärilik ja seda võivad mõjutada mitmesugused keskkonnategurid.

Eriti silmatorkavad on Panama kuna indiaanlased, kes tarbivad iga päev 3–4 tassi tumedat kakaod ja neil tekib harva kõrge vererõhk või südamehaigused. Seevastu linnaelanikud, kes tarbivad vaid 4 tassi nädalas, näitavad nende terviseprobleemide suurt levimust. Norman Hollenberg tuvastas oma uurimistöös Kuna tervise võimaliku põhjusena suure kakaotarbimise.

Liikumise sekkumised ADHD jaoks

Teine oluline projekt Kölni Saksa spordiülikoolis tegeleb **jooksmise uuringuga ADHD-ga täiskasvanutel**. Selles uuringus võivad osaleda täiskasvanud vanuses 18–45, kellel on diagnoositud ADHD. Jooksud on mõeldud selleks, et fikseerida treeningu mõju üldisele enesetundele, tunnetusele ja ajutegevusele. Ka siin saavad osalejad igakülgset jõudlusdiagnostikat ja kulude hüvitamist.

Praeguste leidude kohaselt võivad geneetilised ja keskkonnategurid soodustada ADHD-d. Keskkonnariskid hõlmavad kahjulikke aineid, nagu plii, ja teatud raseduse ajal võetavaid ravimeid. Ei ole harvad juhud, kus ema raseduse ajal kogetud stressitegurid mõjutavad haiguse levimust.

Kokkuvõttes võimaldavad need uuringud saada väärtuslikke andmeid kakao ja kehalise aktiivsuse positiivse mõju kohta tervisele. Osalejad ei saa mitte ainult edendada oma tervist, vaid ka anda oma panuse teaduslikesse teadmistesse. Rohkem infot käimasolevate projektide ja osalemistingimuste kohta leiab kodulehelt Saksa Spordiülikool Köln saadaval.