Sydämen terveys kaakaon avulla: Uusi tutkimus inspiroi Kölnin tutkijoita!

Sydämen terveys kaakaon avulla: Uusi tutkimus inspiroi Kölnin tutkijoita!

Saksalainen Kölnin urheiluyliopisto käynnistää useita innovatiivisia tutkimusprojekteja tutkiakseen erilaisia ​​terveysnäkökohtia. Nämä hankkeet on suunnattu eri kohderyhmille ja jokaisella on omat tutkimustavoitteensa. Keskeinen painopiste on suuren annoksen kaakaouutteen eduissa vaihdevuosi-ikäisille naisille ja liikunnan terveysvaikutuksiin aikuisilla, joilla on tarkkaavaisuushäiriö (ADHD).

Verenkiertotutkimuksen ja urheilulääketieteen instituutti etsii **PEPCO-Prevention** -projektiin 55–65-vuotiaita osallistujia, jotka kärsivät lievästi kohonneesta verenpaineesta tai paastoverensokerista. Tutkimuksen tavoitteena on tutkia suuriannoksisen kaakaouutteen vaikutuksia sydän- ja verisuonijärjestelmään. Tämä tutkimus sisältää myös vaihdevuosien roolin. Osallistujat saavat terveystarkastuksen, ravitsemusanalyysin ja henkilökohtaisen kuntoseurantalaitteen edistymisensä dokumentoimiseksi.

Kaakaon terveyshyödyt

Kaakao on saanut viime vuosina yhä enemmän huomiota erityisesti sen positiivisten vaikutusten vuoksi sydämeen ja verisuoniin. Kuten Ärztezeitung raportoi, epidemiologiset tutkimukset osoittavat, että kaakaon juojat ovat yleensä terveempiä ja kärsivät vähemmän korkeasta verenpaineesta ja sydänsairauksista. Geneettisillä riskeillä ja ympäristötekijöillä on rooli, jota analysoitiin kansainvälisessä tutkimuksessa, johon osallistui yli 20 000 ADHD-potilasta. Tämä tutkimus osoittaa, että ADHD on perinnöllistä ja siihen voivat vaikuttaa erilaiset ympäristötekijät.

Erityisen silmiinpistäviä ovat Panaman kuna-intiaanit, jotka kuluttavat 3-4 kupillista tummaa kaakaota päivittäin ja saavat harvoin korkean verenpaineen tai sydänsairauksia. Sitä vastoin kaupunkilaiset, jotka kuluttavat vain 4 kuppia viikossa, osoittavat näiden terveysongelmien suurta esiintyvyyttä. Tohtori Norman Hollenberg tunnisti tutkimuksessaan runsaan kaakaon kulutuksen mahdollisena syynä Kunan terveyteen.

ADHD:n liikeinterventiot

Toinen tärkeä hanke Saksan urheiluyliopistossa Kölnissä käsittelee **juoksua ADHD:sta kärsivillä aikuisilla**. 18–45-vuotiaat aikuiset, joilla on diagnosoitu ADHD, voivat osallistua tähän tutkimukseen. Juoksumatolla on tarkoitus tallentaa harjoituksen vaikutuksia yleiseen hyvinvointiin, kognitioon ja aivotoimintaan. Myös täällä osallistujat saavat kattavan suoritusdiagnoosin ja kulukorvauksen.

Nykyisten tulosten mukaan geneettiset ja ympäristötekijät voivat edistää ADHD:ta. Ympäristöriskejä ovat haitalliset aineet, kuten lyijy ja tietyt raskauden aikana otetut lääkkeet. Ei ole harvinaista, että äidin raskauden aikana kokemat stressitekijät vaikuttavat sairauden esiintyvyyteen.

Kaiken kaikkiaan näiden tutkimusten avulla on mahdollista saada arvokasta tietoa kaakaon ja fyysisen aktiivisuuden myönteisistä vaikutuksista terveyteen. Osallistujat voivat edistää omaa terveyttään, mutta myös edistää tieteellistä tietoa. Lisätietoa käynnissä olevista hankkeista ja osallistumisehdoista löytyy verkkosivuilta Saksan urheiluyliopisto Kölnissä saatavilla.