Εστίαση στην καρδιολογία: Ο αθλητισμός σώζει ζωές – συμβουλές για την υγεία της καρδιάς!

Εστίαση στην καρδιολογία: Ο αθλητισμός σώζει ζωές – συμβουλές για την υγεία της καρδιάς!

Στην ετήσια συνάντηση της Γερμανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (DGK), που πραγματοποιήθηκε στις5 Μαΐου 2025πραγματοποιήθηκε, ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα των εκλογών πυρήνα για τις ομάδες εργασίας. Η AG 32 που ασχολείται με την αθλητική καρδιολογία αριθμεί σήμερα 759 μέλη. Ο Jun. Prof. Dr. Thomas Schmidt από το Γερμανικό Αθλητικό Πανεπιστήμιο της Κολωνίας είναι μέρος της βασικής ομάδας και τονίζει την ιδιαίτερη προοπτική του ως μη καρδιολόγου. Η ομάδα εργασίας επικεντρώνεται στις επιπτώσεις της σωματικής δραστηριότητας και του αθλητισμού στο καρδιαγγειακό σύστημα καθώς και στα οφέλη και τη δοσολογία του αθλητισμού στην πρόληψη και θεραπεία καρδιακών και κυκλοφορικών παθήσεων, όπως π.χ. dshs-koeln.de αναφέρθηκε.

Επιπλέον, η ομάδα εργασίας ασχολείται με τις αντιδράσεις φυσιολογικής προσαρμογής στα αγωνιστικά αθλήματα και τη διαφοροποίηση από παθολογικές αλλαγές. Ο καθορισμός της ικανότητας για αθλήματα και αγώνες σε περίπτωση καρδιακών παθήσεων είναι επίσης κεντρικό ζήτημα. Ο πυρήνας της ομάδας εργασίας περιλαμβάνει σημαντικούς εμπειρογνώμονες, συμπεριλαμβανομένου του Priv.-Doz. Ο Δρ Pascal Bauer από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Giessen και Marburg, ο Dr. Sven Fikenzer από τη Λειψία, καθώς και ο Priv.-Doz. Ο Δρ. David Niederseer από το Hochgebirgsklinik Davos.

Σημαντικές οδηγίες για τη σωματική δραστηριότητα

Οι οδηγίες της ESC, οι οποίες συντάχθηκαν με τη συνεργασία των Martin Halle και Josef Niebauer, αντιμετωπίζουν την «πανδημία της σωματικής αδράνειας». Αυτή η αδράνεια είναι ισχυρός προγνωστικός παράγοντας καρδιαγγειακής νοσηρότητας και θνησιμότητας. Η σωματική δραστηριότητα και ο αθλητισμός, από την άλλη πλευρά, μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη μείωση αυτών των κινδύνων. Η τάση έχει αλλάξει από περιοριστικές συστάσεις σε γενναιόδωρες, ατομικές συστάσεις εκπαίδευσης που λαμβάνουν επίσης υπόψη την αυτονομία του ασθενούς. Συνιστάται στους ασθενείς με καρδιαγγειακά νοσήματα να κάνουν 150 έως 300 λεπτά μέτριας ή 75 έως 150 λεπτά άσκησης υψηλής έντασης την εβδομάδα. Αυτό συμπληρώνεται από τη σύσταση να κάνετε προπόνηση δύναμης τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα zeitschrift-sportmedizin.de εξήγησε.

Η ανάλυση των αιτιών των αιφνιδίων καρδιακών θανάτων στους αθλητές δείχνει ότι η συγγενής καρδιοπάθεια ή η μυοκαρδίτιδα είναι συχνά υπεύθυνη για αυτές τις τραγωδίες σε νεότερους αθλητές (<35 ετών), ενώ οι επίκτητες καρδιαγγειακές παθήσεις, ιδιαίτερα η στεφανιαία νόσος (CHD), κυριαρχούν σε μεγαλύτερους αθλητές (>35 ετών). Οι αθλητικές ιατρικές εξετάσεις όπως το ΗΚΓ ανάπαυσης και στρες έχουν μεγάλη σημασία για την κάθαρση για τον αθλητισμό.

Ο ρόλος της φυσικής δραστηριότητας στην πρόληψη

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, κάτι που ισχύει και στην Αυστρία, όπου αποτελούν σημαντική απειλή, ειδικά για γυναίκες άνω των 65 ετών και άνδρες άνω των 45 ετών. Η κύρια αιτία αυτών των ασθενειών είναι συχνά η αρτηριοσκλήρωση, η οποία συχνά δεν έχει συμπτώματα. Εκτός από τη θεραπεία, η πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων είναι κεντρικής σημασίας και περιλαμβάνει πρωτογενή, δευτερογενή και τριτογενή μέτρα πρόληψης. Οι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την υγιεινή διατροφή, το κάπνισμα, τη διαχείριση του στρες και, κυρίως, τη σωματική δραστηριότητα. Αυτό όχι μόνο έχει θετικές επιπτώσεις στην καρδιοαναπνευστική ικανότητα, αλλά μειώνει επίσης σημαντικά τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως π.χ. ελβετικό.tirol αποδεικνύεται.

Συνολικά, η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και να μειώσει τη θνησιμότητα. Τα θετικά αποτελέσματα επεκτείνονται επίσης στη βελτίωση των βιοδεικτών που σχετίζονται με τη φλεγμονή και την αντίσταση στην ινσουλίνη. Η προώθηση ενός ενεργού τρόπου ζωής είναι επομένως απαραίτητη όχι μόνο για άτομα με υπάρχουσες ασθένειες, αλλά για ολόκληρο τον πληθυσμό.