Dėmesys kardiologijai: sportas gelbsti gyvybes – širdies sveikatos patarimai!

Dėmesys kardiologijai: sportas gelbsti gyvybes – širdies sveikatos patarimai!

vykusiame kasmetiniame Vokietijos kardiologų draugijos (DGK) susirinkime2025 m. gegužės 5 dįvyko, buvo paskelbti branduolinių rinkimų į darbo grupes rezultatai. AG 32, užsiimanti sporto kardiologija, šiuo metu yra 759 nariai. Prof. Dr. Thomas Schmidtas iš Vokietijos Kelno sporto universiteto yra pagrindinės komandos dalis ir pabrėžia savo, kaip ne kardiologo, ypatingą požiūrį. Darbo grupė daugiausia dėmesio skiria fizinio aktyvumo ir sporto poveikiui širdies ir kraujagyslių sistemai, taip pat sporto naudai ir dozavimui širdies ir kraujotakos ligų profilaktikai ir gydymui, pvz. dshs-koeln.de pranešė.

Be to, darbo grupė nagrinėja fiziologines adaptacijos reakcijas sportuojant ir diferencijavimą nuo patologinių pokyčių. Tinkamumo sportui ir varžyboms nustatymas širdies ligų atveju taip pat yra pagrindinis klausimas. Darbo grupės branduolį sudaro svarbūs ekspertai, tarp jų ir Priv.-Doz. Dr. Pascalis Baueris iš Giessen ir Marburg universitetinės ligoninės, dr. Svenas Fikenzeris iš Leipcigo, taip pat Priv.-Doz. Dr David Niederseer iš Hochgebirgsklinik Davos.

Svarbios fizinio aktyvumo gairės

ESC gairėse, kurios buvo parašytos bendradarbiaujant Martin Halle ir Josef Niebauer, kalbama apie „fizinio neveiklumo pandemiją“. Šis neveiklumas yra stiprus sergamumo ir mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių sistemos prognozė. Kita vertus, fizinis aktyvumas ir sportas gali labai padėti sumažinti šią riziką. Tendencija pasikeitė nuo ribojančių rekomendacijų iki dosnių, individualių mokymo rekomendacijų, kuriose taip pat atsižvelgiama į pacientų savarankiškumą. Sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis rekomenduojama 150–300 minučių vidutinio sunkumo arba 75–150 minučių didelio intensyvumo mankštos per savaitę. Tai papildo rekomendacija jėgos treniruotes daryti bent tris kartus per savaitę zeitschrift-sportmedizin.de paaiškino.

Staigios kardialinės atletų mirties priežasčių analizė rodo, kad jaunesniems sportininkams (<35 m.) šios tragedijos dažnai yra įgimtos širdies ligos ar miokardito priežastys, o vyresnio amžiaus (>35 m.) sportininkams vyrauja įgytos širdies ir kraujagyslių ligos, ypač išeminė širdies liga (ŠKL). Sporto medicininiai tyrimai, tokie kaip poilsio ir streso EKG, turi didelę reikšmę sportuojant.

Fizinio aktyvumo vaidmuo prevencijoje

Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje, tai taikoma ir Austrijoje, kur jos kelia didelę grėsmę, ypač vyresnėms nei 65 metų moterims ir vyresniems nei 45 metų vyrams. Pagrindinė šių ligų priežastis dažnai yra aterosklerozė, kuri dažnai neturi jokių simptomų. Be gydymo, širdies ir kraujagyslių ligų prevencija yra labai svarbi ir apima pirminės, antrinės ir tretinės profilaktikos priemones. Modifikuojami rizikos veiksniai yra sveika mityba, nerūkymas, streso valdymas ir, svarbiausia, fizinis aktyvumas. Tai ne tik teigiamai veikia širdies ir kvėpavimo sistemos būklę, bet ir žymiai sumažina lėtinių ligų, pvz. šveicariškas.tirolis pasirodo.

Apskritai reguliari mankšta gali žymiai sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir sumažinti mirtingumą. Teigiamas poveikis taip pat apima biomarkerių, susijusių su uždegimu ir atsparumu insulinui, pagerėjimą. Todėl aktyvaus gyvenimo būdo propagavimas yra būtinas ne tik sergantiesiems, bet ir visiems gyventojams.