Focus op cardiologie: sport redt levens – tips voor de gezondheid van het hart!

Focus op cardiologie: sport redt levens – tips voor de gezondheid van het hart!

Op de jaarlijkse bijeenkomst van de Duitse Vereniging voor Cardiologie (DGK), die plaatsvond op5 mei 2025plaatsvond, werden de resultaten van de kernverkiezingen voor de werkgroepen bekendgemaakt. AG 32, dat zich bezighoudt met sportcardiologie, telt momenteel 759 leden. Jun. Prof. Dr. Thomas Schmidt van de Duitse Sportuniversiteit Keulen maakt deel uit van het kernteam en benadrukt zijn bijzondere perspectief als niet-cardioloog. De werkgroep richt zich op de effecten van fysieke activiteit en sport op het cardiovasculaire systeem, evenals op de voordelen en dosering van sport bij de preventie en behandeling van hart- en vaatziekten, zoals dshs-koeln.de gerapporteerd.

Daarnaast houdt de werkgroep zich bezig met fysiologische aanpassingsreacties in wedstrijdsporten en het onderscheid met pathologische veranderingen. Ook het vaststellen van de geschiktheid voor sport en competitie bij hartziekten is een centraal thema. De kern van de werkgroep bestaat uit belangrijke deskundigen, waaronder Priv.-Doz. Dr. Pascal Bauer van het Universitair Ziekenhuis van Giessen en Marburg, Dr. Dr. Sven Fikenzer uit Leipzig, evenals Priv.-Doz. Dr. David Niederseer van de Hochgebirgsklinik Davos.

Belangrijke richtlijnen over fysieke activiteit

De ESC-richtlijnen, die zijn geschreven in samenwerking met Martin Halle en Josef Niebauer, pakken de “pandemie van fysieke inactiviteit” aan. Deze inactiviteit is een sterke voorspeller van cardiovasculaire morbiditeit en mortaliteit. Lichamelijke activiteit en sport kunnen daarentegen aanzienlijk bijdragen aan het verminderen van deze risico's. De trend is veranderd van beperkende adviezen naar royale, individuele trainingsadviezen waarbij ook rekening wordt gehouden met de autonomie van de patiënt. Het wordt aanbevolen dat patiënten met hart- en vaatziekten 150 tot 300 minuten matige of 75 tot 150 minuten intensieve lichaamsbeweging per week doen. Dit wordt aangevuld met het advies om minimaal drie keer per week aan krachttraining te doen zeitschrift-sportmedizin.de uitgelegd.

Uit de analyse van de oorzaken van plotselinge hartdood onder atleten blijkt dat aangeboren hartziekten of myocarditis vaak verantwoordelijk zijn voor deze tragedies bij jongere atleten (<35 jaar), terwijl verworven hart- en vaatziekten, vooral coronaire hartziekten (CHD), de overhand hebben bij oudere atleten (>35 jaar). Sportmedische onderzoeken zoals rust- en stress-ECG zijn van groot belang voor de toelating tot sport.

De rol van fysieke activiteit bij preventie

Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak, wat ook geldt in Oostenrijk, waar ze een aanzienlijke bedreiging vormen, vooral voor vrouwen boven de 65 en mannen boven de 45. De belangrijkste oorzaak van deze ziekten is vaak aderverkalking, die vaak geen symptomen vertoont. Naast de behandeling is de preventie van hart- en vaatziekten van cruciaal belang en omvat primaire, secundaire en tertiaire preventiemaatregelen. Aanpasbare risicofactoren zijn onder meer gezond eten, niet roken, stressmanagement en, belangrijker nog, fysieke activiteit. Dit heeft niet alleen positieve effecten op de cardiorespiratoire conditie, maar vermindert ook aanzienlijk het risico op chronische ziekten, zoals zwitsers.tirol blijkt.

Over het geheel genomen kan regelmatige lichaamsbeweging het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk verminderen en de sterfte verminderen. De positieve effecten strekken zich ook uit tot de verbetering van biomarkers die geassocieerd zijn met ontstekingen en insulineresistentie. Het bevorderen van een actieve levensstijl is daarom niet alleen essentieel voor mensen met bestaande ziekten, maar voor de hele bevolking.