Skoncentruj się na kardiologii: Sport ratuje życie – wskazówki dotyczące zdrowia serca!

Skoncentruj się na kardiologii: Sport ratuje życie – wskazówki dotyczące zdrowia serca!

Na dorocznym spotkaniu Niemieckiego Towarzystwa Kardiologicznego (DGK), które odbyło się dnia 2012 r5 maja 2025 rodbyły się, ogłoszono wyniki wyborów jąder do grup roboczych. AG 32, która zajmuje się kardiologią sportową, liczy obecnie 759 członków. Jun. Prof. dr Thomas Schmidt z Niemieckiego Uniwersytetu Sportu w Kolonii jest częścią głównego zespołu i podkreśla swoją szczególną perspektywę jako niekardiologa. Grupa robocza koncentruje się na wpływie aktywności fizycznej i sportu na układ sercowo-naczyniowy oraz korzyściach i dawkowaniu sportu w profilaktyce i leczeniu chorób serca i układu krążenia, takich jak m.in. dshs-koeln.de zgłoszone.

Ponadto grupa robocza zajmuje się fizjologicznymi reakcjami adaptacyjnymi w sporcie wyczynowym oraz różnicowaniem od zmian patologicznych. Kluczowym zagadnieniem jest także określenie zdolności do uprawiania sportu i zawodów w przypadku chorób serca. Trzon grupy roboczej tworzą ważni eksperci, m.in. Priv.-Doz. dr Pascal Bauer ze Szpitala Uniwersyteckiego w Giessen i Marburgu, dr dr Sven Fikenzer z Lipska oraz Priv.-Doz. Doktor David Niederseer z Hochgebirgsklinik Davos.

Ważne wskazówki dotyczące aktywności fizycznej

Wytyczne ESC, które zostały napisane we współpracy z Martinem Halle i Josefem Niebauerem, odnoszą się do „pandemii braku aktywności fizycznej”. Brak aktywności jest silnym czynnikiem predykcyjnym zachorowalności i śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych. Z drugiej strony aktywność fizyczna i sport mogą znacząco przyczynić się do ograniczenia tych zagrożeń. Trend zmienił się z restrykcyjnych zaleceń na hojne, indywidualne zalecenia szkoleniowe, które uwzględniają również autonomię pacjenta. Zaleca się, aby pacjenci z chorobami układu krążenia wykonywali tygodniowo 150–300 minut ćwiczeń o umiarkowanej lub 75–150 minut o wysokiej intensywności. Uzupełnieniem tego jest zalecenie wykonywania treningu siłowego przynajmniej trzy razy w tygodniu zeitschrift-sportmedizin.de wyjaśnione.

Analiza przyczyn nagłych zgonów sercowych wśród sportowców pokazuje, że u młodszych sportowców (< 35 lat) za te tragedie często odpowiadają wrodzone wady serca lub zapalenie mięśnia sercowego, natomiast u starszych sportowców (> 35 lat) dominują nabyte choroby układu krążenia, zwłaszcza choroba niedokrwienna serca (CHD). Sportowe badania lekarskie, takie jak EKG spoczynkowe i wysiłkowe, mają ogromne znaczenie dla dopuszczenia do uprawiania sportu.

Rola aktywności fizycznej w profilaktyce

Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów na całym świecie, co dotyczy również Austrii, gdzie stanowią duże zagrożenie, zwłaszcza dla kobiet po 65. roku życia i mężczyzn po 45. roku życia. Główną przyczyną tych chorób jest często miażdżyca, która często nie daje żadnych objawów. Oprócz leczenia, profilaktyka chorób układu krążenia ma kluczowe znaczenie i obejmuje środki zapobiegawcze pierwszego, drugiego i trzeciego stopnia. Modyfikowalne czynniki ryzyka obejmują zdrowe odżywianie, niepalenie, radzenie sobie ze stresem i, co najważniejsze, aktywność fizyczną. Wpływa to nie tylko pozytywnie na wydolność krążeniowo-oddechową, ale także znacznie zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych, takich jak szwajcarski tyrol okazuje się.

Ogólnie rzecz biorąc, regularne ćwiczenia mogą znacznie zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i zmniejszyć śmiertelność. Pozytywne efekty obejmują także poprawę biomarkerów związanych ze stanami zapalnymi i insulinoopornością. Promowanie aktywnego stylu życia jest zatem istotne nie tylko dla osób z istniejącymi chorobami, ale dla całej populacji.