Zamerajte sa na kardiológiu: Šport zachraňuje životy – tipy pre zdravie srdca!

Zamerajte sa na kardiológiu: Šport zachraňuje životy – tipy pre zdravie srdca!

Na výročnom stretnutí Nemeckej kardiologickej spoločnosti (DGK), ktoré sa konalo dňa5. mája 2025sa uskutočnilo vyhlásenie výsledkov nukleárnych volieb do pracovných skupín. AG 32, ktorá sa zaoberá športovou kardiológiou, má v súčasnosti 759 členov. Jun. Prof. Dr. Thomas Schmidt z Nemeckej športovej univerzity v Kolíne nad Rýnom je súčasťou hlavného tímu a zdôrazňuje svoj osobitný pohľad ako nekardiológa. Pracovná skupina sa zameriava na vplyvy pohybovej aktivity a športu na kardiovaskulárny systém ako aj benefity a dávkovanie športu v prevencii a liečbe ochorení srdca a krvného obehu, ako napr. dshs-koeln.de nahlásené.

Okrem toho sa pracovná skupina zaoberá fyziologickými adaptačnými reakciami v súťažných športoch a odlíšením od patologických zmien. Ústrednou otázkou je aj určenie spôsobilosti na šport a súťaže v prípade srdcových ochorení. V jadre pracovnej skupiny sú významní experti vrátane Priv.-Doz. Dr. Pascal Bauer z Univerzitnej nemocnice v Giessene a Marburgu, Dr. Dr. Sven Fikenzer z Lipska, ako aj Priv.-Doz. Dr. David Niederseer z Hochgebirgsklinik Davos.

Dôležité pokyny pre fyzickú aktivitu

Smernice ESC, ktoré boli napísané v spolupráci Martina Halleho a Josefa Niebauera, sa zaoberajú „pandémiou fyzickej nečinnosti“. Táto nečinnosť je silným prediktorom kardiovaskulárnej morbidity a mortality. Fyzická aktivita a šport môžu naopak výrazne prispieť k zníženiu týchto rizík. Trend sa zmenil z reštriktívnych odporúčaní na veľkorysé, individuálne tréningové odporúčania, ktoré zohľadňujú aj autonómiu pacienta. Pacientom s kardiovaskulárnymi ochoreniami sa odporúča týždenne vykonávať 150 až 300 minút mierneho alebo 75 až 150 minút vysokointenzívneho cvičenia. To je doplnené o odporúčanie vykonávať silový tréning aspoň trikrát týždenne zeitschrift-sportmedizin.de vysvetlil.

Analýza príčin náhlych srdcových úmrtí u športovcov ukazuje, že za tieto tragédie u mladších športovcov (<35 rokov) je často zodpovedná vrodená srdcová choroba alebo myokarditída, zatiaľ čo u starších športovcov (>35 rokov) prevládajú získané kardiovaskulárne ochorenia, najmä koronárna choroba srdca (ICHS). Športové lekárske vyšetrenia ako kľudové a záťažové EKG majú veľký význam pre schválenie pre šport.

Úloha pohybovej aktivity v prevencii

Kardiovaskulárne ochorenia sú celosvetovo hlavnou príčinou úmrtí, čo platí aj v Rakúsku, kde výrazne ohrozujú najmä ženy nad 65 rokov a mužov nad 45 rokov. Hlavnou príčinou týchto ochorení je často artérioskleróza, ktorá často nemá žiadne príznaky. Okrem liečby má ústredný význam prevencia kardiovaskulárnych ochorení, ktorá zahŕňa opatrenia primárnej, sekundárnej a terciárnej prevencie. Medzi ovplyvniteľné rizikové faktory patrí zdravé stravovanie, nefajčenie, zvládanie stresu a hlavne fyzická aktivita. To má nielen pozitívne účinky na kardiorespiračnú zdatnosť, ale výrazne znižuje aj riziko chronických ochorení, ako napr švajčiarske.tirolsko ukazuje sa.

Celkovo môže pravidelné cvičenie výrazne znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení a znížiť úmrtnosť. Pozitívne účinky sa rozširujú aj na zlepšenie biomarkerov spojených so zápalom a inzulínovou rezistenciou. Podpora aktívneho životného štýlu je preto nevyhnutná nielen pre ľudí s existujúcimi ochoreniami, ale pre celú populáciu.