Fokus på kardiologi: Sport räddar liv – tips för hjärthälsa!

Fokus på kardiologi: Sport räddar liv – tips för hjärthälsa!

Vid det tyska sällskapet för kardiologi (DGK) årsmöte, som ägde rum den5 maj 2025ägde rum, tillkännagavs resultatet av kärnvalet för arbetsgrupperna. AG 32, som sysslar med idrottskardiologi, har idag 759 medlemmar. Jun. Prof. Dr. Thomas Schmidt från det tyska idrottsuniversitetet i Köln är en del av kärnteamet och framhåller hans speciella perspektiv som icke-kardiolog. Arbetsgruppen fokuserar på effekterna av fysisk aktivitet och idrott på det kardiovaskulära systemet samt idrottens fördelar och dosering vid förebyggande och behandling av hjärt- och cirkulationssjukdomar, som t.ex. dshs-koeln.de rapporterad.

Dessutom behandlar arbetsgruppen fysiologiska anpassningsreaktioner inom tävlingsidrott och differentieringen från patologiska förändringar. Att fastställa lämplighet för idrott och tävlingar vid hjärtsjukdomar är också en central fråga. I kärnan i arbetsgruppen ingår viktiga experter, inklusive Priv.-Doz. Dr. Pascal Bauer från universitetssjukhuset i Giessen och Marburg, Dr. Dr. Sven Fikenzer från Leipzig, samt Priv.-Doz. Dr. David Niederseer från Hochgebirgsklinik Davos.

Viktiga riktlinjer för fysisk aktivitet

ESC:s riktlinjer, som skrevs i samarbete med Martin Halle och Josef Niebauer, tar upp "pandemin av fysisk inaktivitet". Denna inaktivitet är en stark prediktor för kardiovaskulär sjuklighet och dödlighet. Fysisk aktivitet och idrott kan å andra sidan avsevärt bidra till att minska dessa risker. Trenden har förändrats från restriktiva rekommendationer till generösa, individuella träningsrekommendationer som även tar hänsyn till patientens autonomi. Det rekommenderas att patienter med hjärt-kärlsjukdomar gör 150 till 300 minuters måttlig eller 75 till 150 minuters högintensiv träning per vecka. Detta kompletteras med rekommendationen att styrketräna minst tre gånger i veckan zeitschrift-sportmedizin.de förklarade.

Analysen av orsakerna till plötslig hjärtdöd bland idrottare visar att medfödd hjärtsjukdom eller myokardit ofta är ansvarig för dessa tragedier hos yngre idrottare (<35 år), medan förvärvade hjärt-kärlsjukdomar, särskilt kranskärlssjukdom (CHD), dominerar hos äldre idrottare (>35 år). Idrottsmedicinska undersökningar som vila och stress-EKG har stor betydelse för clearance för idrott.

Fysisk aktivitets roll i förebyggande syfte

Hjärt- och kärlsjukdomar är den främsta dödsorsaken över hela världen, vilket även gäller i Österrike, där de utgör ett betydande hot, särskilt mot kvinnor över 65 och män över 45. Den främsta orsaken till dessa sjukdomar är ofta åderförkalkning, som ofta inte har några symtom. Förutom behandling är förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar av central betydelse och omfattar primära, sekundära och tertiära preventiva åtgärder. Modifierbara riskfaktorer inkluderar hälsosam kost, att inte röka, stresshantering och, viktigast av allt, fysisk aktivitet. Detta har inte bara positiva effekter på kardiorespiratorisk kondition, utan minskar också avsevärt risken för kroniska sjukdomar, som t.ex. schweiziska tyrolen visar sig.

Sammantaget kan regelbunden träning avsevärt minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar och minska dödligheten. De positiva effekterna sträcker sig även till förbättringen av biomarkörer förknippade med inflammation och insulinresistens. Att främja en aktiv livsstil är därför viktigt inte bara för människor med befintliga sjukdomar, utan för hela befolkningen.