هزم الخدار: أمل جديد من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة!

هزم الخدار: أمل جديد من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة!

يمثل اضطراب النوم المزمن (الخدار) تحديًا كبيرًا للمصابين به ويتجلى من خلال النعاس الشديد أثناء النهار ونوبات النوم المفاجئة. الأبحاث الحديثة من جامعة فيتن/هيرديك لقد أظهرت (UW/H) الآن وجهات نظر جديدة لتخفيف الأعراض دون استخدام الدواء. وأظهرت الدراسة التي قادتها فريدريك تيبيل، طالبة الدكتوراه في جامعة ويسكونسن/هانز، نتائج واعدة.

وقد درس تيبل، الذي يعمل أيضًا كمنسق للدراسة، كيف يمكن أن تؤثر الأنظمة الغذائية الكيتونية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام على حالة مرضى الخدار. بالإضافة إلى النظر في طرق العلاج التقليدية، شملت الدراسة التي استمرت 10 أسابيع 44 شخصًا بالغًا تلقوا إما برنامج تمرين أو نظام غذائي الكيتون أو رعاية عادية.

الفائز بالجائزة مع البحث المبتكر

نظرًا لمساهماتها الكبيرة في الأبحاث، حصلت فريدريك تيبيل على "جائزة الدكتور فيرنر ورافائيل مولر" من الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم (DGSM). خامسا ممتاز. تُمنح الجائزة سنويًا للأعمال العلمية المتميزة في موضوع الخدار والاضطرابات الأيضية. تظهر دراسة تيبل أن النظام الغذائي الكيتوني، الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون، يقلل بشكل كبير من التعب الشديد في حالة الخدار.

نتائج الدراسة مشجعة: أبلغ كل من المشاركين في التمرينات ومجموعات النظام الغذائي عن تحسن كبير في تعبهم. وكان لهذه التطورات أيضًا تأثير إيجابي على نوعية حياة المرضى الجسدية والعقلية، دون التسبب في أي آثار جانبية كبيرة.

التمرين والتغذية كأساليب علاجية جديدة

النظام الغذائي الكيتوني يضع الجسم في حالة من الكيتوزية، والتي يمكن أن تخفف على ما يبدو أعراض الخدار. ومع ذلك، يشير البروفيسور الدكتور أولف كالويت، قائد الدراسة، إلى أن تطبيق هذا النظام الغذائي في الحياة اليومية يمثل تحديًا ويمكن أن يكون مكلفًا في كثير من الأحيان. قد يكون اتباع نظام غذائي أقل صرامة ومنخفض الكربوهيدرات حلاً أكثر قابلية للتطبيق.

تفتح النتائج آفاقًا جديدة للمرضى الذين يعانون من الخدار. اتضح أن الجمع بين التمارين الرياضية والتغذية المستهدفة يمكن أن يكون إضافة مهمة للعلاج من تعاطي المخدرات. يمكن لهذه الأساليب أن تعزز التحسن الدائم في نوعية حياة المتضررين وتمثل إضافة قيمة للعلاجات الحالية.

ومن المؤمل أن يكون من الضروري إجراء مزيد من البحوث لتأكيد النتائج ودمجها في الممارسة العملية. سيتم تسليط الضوء على أهمية هذه النتائج من خلال العرض التقديمي القادم للدراسة في مؤتمر العالم الأكاديمية الأوروبية لطب الأعصاب تم التأكيد على عام 2024 في هلسنكي.