Νίκησε η ναρκοληψία: Νέα ελπίδα μέσα από δίαιτα και άσκηση!

Νίκησε η ναρκοληψία: Νέα ελπίδα μέσα από δίαιτα και άσκηση!

Η χρόνια διαταραχή του ύπνου ναρκοληψία αντιπροσωπεύει μια σημαντική πρόκληση για όσους πάσχουν και εκδηλώνεται με ακραία υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και ξαφνικές κρίσεις ύπνου. Πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Witten/Herdecke (UW/H) έχει πλέον δείξει νέες προοπτικές για συμπτωματική ανακούφιση χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Με επικεφαλής τη Frederike Tepel, μια διδακτορική φοιτήτρια στο UW/H, η μελέτη δείχνει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα.

Ο Tepel, ο οποίος είναι επίσης συντονιστής μελέτης, έχει μελετήσει πώς οι κετογονικές δίαιτες και η τακτική άσκηση μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση των ασθενών με ναρκοληψία. Εκτός από την εξέταση των παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας, η μελέτη διάρκειας 10 εβδομάδων περιελάμβανε 44 ενήλικες που έλαβαν είτε πρόγραμμα άσκησης, κετογονική δίαιτα ή συνήθη φροντίδα.

Νικητής του βραβείου με καινοτόμο έρευνα

Για τη σημαντική συνεισφορά της στην έρευνα, η Frederike Tepel τιμήθηκε με το «Βραβείο Dr. Werner and Raphael Müller» από τη Γερμανική Εταιρεία για την Έρευνα και την Ιατρική του Ύπνου (DGSM). V. εξαιρετική. Το βραβείο απονέμεται κάθε χρόνο για εξαιρετική επιστημονική εργασία στο θέμα της ναρκοληψίας και των μεταβολικών διαταραχών. Η μελέτη του Tepel δείχνει ότι μια κετογονική δίαιτα, η οποία είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή σε λιπαρά, μειώνει σημαντικά την ακραία κόπωση στη ναρκοληψία.

Τα αποτελέσματα της μελέτης είναι ενθαρρυντικά: τόσο οι συμμετέχοντες στην ομάδα άσκησης όσο και στις ομάδες δίαιτας ανέφεραν σημαντικές βελτιώσεις στην κούρασή τους. Αυτές οι εξελίξεις είχαν επίσης θετικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική ποιότητα ζωής των ασθενών, χωρίς να προκαλέσουν σημαντικές παρενέργειες.

Η άσκηση και η διατροφή ως νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις

Η κετογονική δίαιτα βάζει τον οργανισμό σε κατάσταση κέτωσης, η οποία μπορεί προφανώς να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ναρκοληψίας. Ο καθηγητής Δρ. Ωστόσο, ο Ulf Kallweit, επικεφαλής της μελέτης, επισημαίνει ότι η εφαρμογή αυτής της δίαιτας στην καθημερινή ζωή είναι δύσκολη και συχνά μπορεί να είναι δαπανηρή. Μια λιγότερο αυστηρή δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να είναι μια πιο βιώσιμη λύση.

Τα ευρήματα ανοίγουν νέους δρόμους για ασθενείς που πάσχουν από ναρκοληψία. Αποδεικνύεται ότι ο συνδυασμός άσκησης και στοχευμένης διατροφής μπορεί να είναι μια σημαντική προσθήκη στη φαρμακευτική θεραπεία. Αυτές οι προσεγγίσεις θα μπορούσαν να προωθήσουν μια διαρκή βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων που επηρεάζονται και να αντιπροσωπεύουν μια πολύτιμη προσθήκη στις υπάρχουσες θεραπείες.

Ελπίζουμε ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την επιβεβαίωση των αποτελεσμάτων και την ενσωμάτωσή τους στην πράξη. Η σημασία αυτών των ευρημάτων θα τονιστεί από την επερχόμενη παρουσίαση της μελέτης στο Συνέδριο του Ευρωπαϊκή Ακαδημία Νευρολογίας 2024 στο Ελσίνκι υπογράμμισε.