Suche
Mein Konto
Keskenduge unepuudusele: kuidas see mõjutab aju ja meelt
Düsseldorfi ülikooli meta-uuring näitab, kuidas kroonilised unehäired mõjutavad aju struktuuri ja võivad parandada ravimeetodeid.
Keskenduge unepuudusele: kuidas see mõjutab aju ja meelt
Unehäired on laialt levinud probleem, mis mõjutab oluliselt haigete elu. Ligikaudu 20–35 protsenti elanikkonnast kannatab krooniliste unehäirete all, vanematel inimestel tõuseb see arv kuni 50 protsendini. Peaaegu iga teismeline ja täiskasvanu kogeb lühiajalist unepuudust, mis on põhjustatud erinevatest teguritest, nagu peod, pikad tööpäevad või liigne mobiiltelefoni kasutamine. Forschungszentrum Jülichi (FZJ), Heinrich Heine ülikooli Düsseldorfi (HHU) ja teiste institutsioonide teadlaste poolt läbi viidud põhjalik meta-uuring paljastab nüüd neuronaalsed erinevused krooniliste ja ägedate uneprobleemide vahel. Selle uuringu tulemused avaldati hiljuti tunnustatud ajakirjas JAMA Psychiatry, nagu [hhu.de] teatab.
Uuring sisaldab andmeid 231 ajuuuringust, milles osales kokku 3380 inimest. Tulemused näitavad olulisi muutusi konkreetsetes unehäiretega seotud ajupiirkondades. Täpsemalt näitavad kroonilised unehäired muutusi eesmises tsingulaarses ajukoores, paremas mandelkehas ja hipokampuses. Need piirkonnad on emotsioonide, mälestuste ja otsuste töötlemisel üliolulised. Kroonilise unepuuduse täiendavad sümptomid ulatuvad kurnatusest mäluhäireteni meeleolu kõikumiste ja depressioonini. Lühiajalise unepuuduse korral toimuvad aga muutused paremas taalamuses, mis vastutab temperatuuri reguleerimise, liikumise ja valuaistingu eest, teatab [scinexx.de].
Pika- ja lühiajalised unehäired
Uuring näitas ka, et krooniliste unehäirete ja ägeda unepuuduse vahel ei ole kattuvaid ajupiirkondi. Kui kroonilisi uneprobleeme seostatakse eesmise tsingulaarse ajukoore kokkutõmbumise ja aktiivsuse vähenemisega, siis äge unepuudus suurendab talamuse aktiivsust ja ühenduvust. Need erinevused näitavad, et erinevat tüüpi unehäirete korral võivad olla vajalikud erinevad ravimeetodid.
Krooniline halb uni on määratletud kui psüühikahäirete muutuv riskifaktor, eriti noorukitel ja vanematel täiskasvanutel. Krooniliste unehäirete all kannatavatel patsientidel on suurem risk depressiooni, ärevushäirete ja isegi dementsuse tekkeks. Uuringu tulemused võivad aidata välja töötada sihipärasemaid ravimeetodeid ja võtta ennetavaid meetmeid unepuuduse vastu võitlemiseks. Teadlased ütlesid, et tulevased uuringud võivad keskenduda konkreetsetele ajupiirkondadele ja erinevate unehäiretega seotud võrgustikele.
Unehäirete ja mõjutatud ajupiirkondade keerukate seoste mõistmine võib potentsiaalselt viia tõhusamate ravivõimalusteni. Praegused terapeutilised lähenemisviisid hõlmavad kognitiiv-käitumuslikku teraapiat, positiivse hingamisteede rõhuravi (CPAP) ja farmakoloogilisi ravimeetodeid. Need on paljude patsientide jaoks hädavajalikud, et parandada nende elukvaliteeti ja vältida püsiva unepuuduse ohtlikke tagajärgi tervisele, nagu näitas [scinexx.de] uuring.