Keskity unenpuutteeseen: kuinka se vaikuttaa aivoihin ja mieleen

Keskity unenpuutteeseen: kuinka se vaikuttaa aivoihin ja mieleen

Unihäiriöt ovat laajalle levinnyt ongelma, joka vaikuttaa merkittävästi sairastuneiden elämään. Noin 20–35 prosenttia väestöstä kärsii kroonisista unihäiriöistä, ja tämä luku nousee jopa 50 prosenttiin vanhemmilla ihmisillä. Lähes jokainen teini ja aikuinen kokee lyhytaikaisia ​​univajeita, jotka johtuvat erilaisista tekijöistä, kuten juhlista, pitkistä työpäivistä tai liiallisesta matkapuhelimen käytöstä. Forschungszentrum Jülichin (FZJ), Heinrich Heinen yliopiston Düsseldorfin (HHU) ja muiden laitosten tutkijoiden suorittama kattava metatutkimus paljastaa nyt hermosolujen erot kroonisten ja akuuttien uniongelmien välillä. Tämän tutkimuksen tulokset julkaistiin äskettäin tunnetussa JAMA Psychiatry -lehdessä, kuten [hhu.de] raportoi.

Tutkimus sisältää tietoja 231 aivotutkimuksesta, joihin osallistui yhteensä 3 380 ihmistä. Tulokset osoittavat merkittäviä muutoksia tietyillä aivojen alueilla, jotka liittyvät unihäiriöihin. Erityisesti krooniset unihäiriöt osoittavat muutoksia etukuoressa, oikeanpuoleisessa amygdalassa ja hippokampuksessa. Nämä alueet ovat tärkeitä tunteiden, muistojen ja päätösten käsittelyssä. Kroonisen unenpuutteen lisäoireet vaihtelevat uupumuksesta muistiongelmiin mielialan vaihteluihin ja masennukseen. Lyhytaikaisessa unen puutteessa tapahtuu kuitenkin muutoksia oikeanpuoleisessa talamuksessa, joka on vastuussa lämpötilan säätelystä, liikkeestä ja kivun tunteesta, raportoi [scinexx.de].

Pitkä- ja lyhytaikaiset unihäiriöt

Tutkimus osoitti myös, että kroonisten unihäiriöiden ja akuutin unen puutteen välillä ei ole päällekkäisiä aivoalueita. Vaikka krooniset uniongelmat liittyvät kutistumiseen ja alentuneeseen aktiivisuuteen etukuoressa, akuutti unenpuute lisää talamuksen aktiivisuutta ja yhteyksiä. Nämä erot osoittavat, että erilaiset hoidot voivat olla tarpeen erityyppisille unihäiriöille.

Krooninen huono uni on tunnistettu muunneltavaksi mielenterveyssairauksien riskitekijäksi erityisesti nuorilla ja vanhemmilla aikuisilla. Kroonisista unihäiriöistä kärsivillä potilailla on lisääntynyt masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden ja jopa dementian riski. Tutkimuksen tulokset voivat auttaa kehittämään kohdennetumpia hoitoja ja toteuttamaan ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä univajeen torjumiseksi. Tulevat tutkimukset voisivat keskittyä tiettyihin aivojen alueisiin ja verkostoihin, jotka liittyvät erilaisiin unihäiriöihin, tutkijat sanoivat.

Unihäiriöiden ja niiden aivoalueiden välisten monimutkaisten yhteyksien ymmärtäminen voi mahdollisesti johtaa tehokkaampiin hoitovaihtoehtoihin. Nykyisiä terapeuttisia lähestymistapoja ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia, positiivinen hengitysteiden painehoito (CPAP) ja farmakologiset hoidot. Nämä ovat tärkeitä monille potilaille elämänlaadun parantamiseksi ja pysyvän unettomuuden vaarallisten terveysvaikutusten välttämiseksi, kuten [scinexx.de]:n tutkimuksessa käy ilmi.