Suche
Mein Konto
Usredotočite se na nedostatak sna: kako to utječe na mozak i um
Meta-studija sa Sveučilišta u Düsseldorfu pokazuje kako kronični poremećaji spavanja utječu na strukturu mozga i mogu poboljšati terapijske pristupe.
Usredotočite se na nedostatak sna: kako to utječe na mozak i um
Poremećaji spavanja su raširen problem koji ima značajan utjecaj na živote oboljelih. Oko 20 do 35 posto stanovništva pati od kroničnih poremećaja spavanja, a kod starijih osoba taj broj raste i do 50 posto. Gotovo svaki tinejdžer i odrasla osoba iskusi kratkotrajne nedostatke sna uzrokovane raznim čimbenicima kao što su zabave, dugi radni dani ili pretjerana upotreba mobitela. Opsežna meta-studija koju su proveli istraživači s Forschungszentrum Jülich (FZJ), Sveučilišta Heinrich Heine Düsseldorf (HHU) i drugih institucija sada otkriva neuronske razlike između kroničnih i akutnih problema sa spavanjem. Rezultati ove studije nedavno su objavljeni u renomiranom časopisu JAMA Psychiatry, kako izvještava [hhu.de].
Istraživanje uključuje podatke iz 231 studije mozga u kojima je sudjelovalo ukupno 3380 ljudi. Rezultati pokazuju značajne promjene u određenim regijama mozga koje su povezane s poremećajima spavanja. Točnije, kronični poremećaji spavanja pokazuju promjene u prednjem cingulatnom korteksu, desnoj amigdali i hipokampusu. Ove regije su ključne za obradu emocija, sjećanja i odluka. Dodatni simptomi kroničnog nedostatka sna kreću se od iscrpljenosti preko problema s pamćenjem do promjena raspoloženja i depresije. U slučaju kratkotrajnog nedostatka sna, međutim, dolazi do promjena u desnom talamusu, koji je odgovoran za regulaciju temperature, kretanje i osjećaj boli, prenosi [scinexx.de].
Dugotrajni i kratkotrajni poremećaji spavanja
Studija je također pokazala da nema preklapanja regija mozga između kroničnih poremećaja spavanja i akutnog nedostatka sna. Dok su kronični problemi sa spavanjem povezani sa smanjenjem i smanjenom aktivnošću u prednjem cingularnom korteksu, akutni nedostatak sna povećava aktivnost i povezanost u talamusu. Ove razlike naglašavaju da različite terapije mogu biti potrebne za različite vrste poremećaja spavanja.
Kronično loše spavanje identificirano je kao promjenjivi čimbenik rizika za mentalne bolesti, osobito kod adolescenata i starijih osoba. Pacijenti koji pate od kroničnih poremećaja spavanja imaju povećan rizik od depresije, anksioznih poremećaja, pa čak i demencije. Nalazi studije mogli bi pomoći u razvoju ciljanijih terapija i poduzimanju preventivnih mjera za borbu protiv nedostatka sna. Buduće studije mogle bi se usredotočiti na specifične regije mozga i mreže povezane s različitim poremećajima spavanja, rekli su istraživači.
Razumijevanje složenih veza između poremećaja spavanja i zahvaćenih regija mozga potencijalno bi moglo dovesti do učinkovitijih opcija liječenja. Trenutačni terapijski pristupi uključuju kognitivno bihevioralnu terapiju, terapiju pozitivnog tlaka u dišnim putovima (CPAP) i farmakološke tretmane. Oni su ključni za mnoge pacijente kako bi poboljšali kvalitetu života i izbjegli rizične zdravstvene posljedice trajnog nedostatka sna, kako je pokazalo istraživanje [scinexx.de].