Suche
Mein Konto
Focus op gebrek aan slaap: hoe dit de hersenen en geest beïnvloedt
Een metastudie van de Universiteit van Düsseldorf laat zien hoe chronische slaapstoornissen de hersenstructuur beïnvloeden en therapeutische benaderingen kunnen verbeteren.
Focus op gebrek aan slaap: hoe dit de hersenen en geest beïnvloedt
Slaapstoornissen zijn een wijdverbreid probleem dat een aanzienlijke impact heeft op de levens van de getroffenen. Ongeveer 20 tot 35 procent van de bevolking lijdt aan chronische slaapstoornissen, bij ouderen loopt dit aantal op tot 50 procent. Bijna elke tiener en volwassene ervaart een tekort aan slaap op de korte termijn, veroorzaakt door verschillende factoren, zoals feestjes, lange werkdagen of overmatig gebruik van mobiele telefoons. Een uitgebreide metastudie uitgevoerd door onderzoekers van Forschungszentrum Jülich (FZJ), Heinrich Heine Universiteit Düsseldorf (HHU) en andere instellingen onthult nu neuronale verschillen tussen chronische en acute slaapproblemen. De resultaten van dit onderzoek zijn onlangs gepubliceerd in het gerenommeerde tijdschrift JAMA Psychiatry, zoals [hhu.de] meldt.
Het onderzoek omvat gegevens uit 231 hersenstudies waarbij in totaal 3.380 mensen betrokken waren. De resultaten laten significante veranderingen zien in specifieke hersengebieden die verband houden met slaapstoornissen. Concreet vertonen chronische slaapstoornissen veranderingen in de cortex cingularis anterior, de rechter amygdala en de hippocampus. Deze regio's zijn cruciaal voor het verwerken van emoties, herinneringen en beslissingen. Bijkomende symptomen van chronisch slaapgebrek variëren van uitputting tot geheugenproblemen, stemmingswisselingen en depressie. Bij een kortstondig slaapgebrek treden er echter veranderingen op in de rechter thalamus, die verantwoordelijk is voor de temperatuurregulatie, beweging en het pijngevoel, meldt [scinexx.de].
Slaapstoornissen op lange en korte termijn
De studie toonde ook aan dat er geen overlappende hersengebieden zijn tussen chronische slaapstoornissen en acuut slaapgebrek. Terwijl chronische slaapproblemen verband houden met krimp en verminderde activiteit in de cortex cingularis anterior, verhoogt acuut slaapgebrek de activiteit en connectiviteit in de thalamus. Deze verschillen benadrukken dat verschillende therapieën nodig kunnen zijn voor verschillende soorten slaapstoornissen.
Chronisch slecht slapen is geïdentificeerd als een beïnvloedbare risicofactor voor psychische aandoeningen, vooral bij adolescenten en oudere volwassenen. Patiënten die lijden aan chronische slaapstoornissen hebben een verhoogd risico op depressie, angststoornissen en zelfs dementie. De bevindingen van het onderzoek kunnen helpen bij het ontwikkelen van meer gerichte therapieën en het nemen van preventieve maatregelen om slaaptekorten te bestrijden. Toekomstige studies zouden zich kunnen concentreren op specifieke hersengebieden en netwerken die verband houden met verschillende slaapstoornissen, aldus de onderzoekers.
Het begrijpen van de complexe verbanden tussen slaapstoornissen en de getroffen hersengebieden zou mogelijk kunnen leiden tot effectievere behandelingsopties. De huidige therapeutische benaderingen omvatten cognitieve gedragstherapie, positieve luchtwegdruktherapie (CPAP) en farmacologische behandelingen. Deze zijn voor veel patiënten essentieel om hun levenskwaliteit te verbeteren en de risicovolle gevolgen voor de gezondheid van een permanent gebrek aan slaap te vermijden, zoals blijkt uit het onderzoek van [scinexx.de].